Համեմատել Կրաբապլներ (մալուս) և Crateva religiosa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +347.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +213.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +58.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +576.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 8mg | 54.1mg | 51% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 21% | |
| Երկաթ | 0.36mg | 1.61mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 15mg | 47mg | 5% |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 24mg | 4% |
| Կալիում | 194mg | 304mg | 3% |
| Ցինկ | 0.31mg | 3% | |
| Մանգան | 0.115mg | 0.182mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 1.5g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 19.95g | 17.6g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 8mg | 1% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.057mg | 1% |
| Նատրիում | 1mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.088g | 1% | |
| Կալորիականություն | 76kcal | 69kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.53g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1900kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 132g | 145g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.95g | 12.3g | N/A |
| Շաքար | 8.55g | N/A | |
| Վիտամին A | 2µg | 5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.048g | 0.014g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.012g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.014mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.025mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.4 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
19.95 գ
Ջուր:
78.94 գ
Այլ:
0.41 գ
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +275% |
հավասար
Ջուր
~79.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.048 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.012 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.088 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70.8% |
