Համեմատել Կրուասան և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կրուասան

3

Ֆաջ (կոնֆետ)

7

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+14.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+47.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+808%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+125%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+32.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+13.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+311.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+48%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-90.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+27.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կրուասան

12

Ֆաջ (կոնֆետ)

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+368.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+1392.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+183.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1143.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+515%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2100%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+288%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	22.7µg	2.5µg	37%
Վիտամին B1	0.388mg	0.026mg	30%
Պղինձ	0.08mg	0.329mg	28%
Հագեցած ճարպ	11.659g	6.448g	24%
Folate, total	88µg	4µg	21%
Խոլեստերին	67mg	14mg	18%
Նատրիում	467mg	45mg	18%
Վիտամին A	206µg	44µg	18%
Ճարպեր	21g	10.41g	16%
Վիտամին B5	0.861mg	0.14mg	14%
Վիտամին B3	2.188mg	0.176mg	13%
Սպիտակուցներ	8.2g	2.39g	12%
Վիտամին B2	0.241mg	0.085mg	12%
Ածխաջրեր	45.8g	76.44g	10%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.525g	2.943g	6%
Choline, total	38.8mg	10mg	5%
Մագնեզիում	16mg	36mg	5%
Ֆոսֆոր	105mg	71mg	5%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.094g	0.373g	5%
Բջջանյութ(Fiber)	2.6g	1.7g	4%
Վիտամին E	0.84mg	0.18mg	4%
Մանգան	0.33mg	0.422mg	4%
Վիտամին B6	0.058mg	0.012mg	4%
Երկաթ	2.03mg	1.77mg	3%
Վիտամին B12	0.16µg	0.09µg	3%
Ցինկ	0.75mg	1.11mg	3%
Կոֆեին	0mg	8mg	2%
Կալցիում	37mg	49mg	1%
Կալորիականություն	406kcal	411kcal	0%
Վիտամին C	0.2mg	0mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	43.2g	74.74g	N/A
Կալիում	118mg	134mg	0%
Շաքար	11.26g	73.12g	N/A
Վիտամին K	1.8µg	1.4µg	0%
Տրանս ճարպ		0.165g	N/A
Տրիպտոֆան	0.099mg		0%
Տրեոնին	0.284mg		0%
Իզոլեյցին	0.365mg		0%
Լեյցին	0.623mg		0%
Լիզին	0.329mg		0%
Մեթիոնին	0.175mg		0%
Ֆենիլալանին	0.416mg		0%
Վալին	0.41mg		0%
Հիստիդին	0.187mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.003g	0g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.002g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Կրուասան

4

Սպիտակուցներ: 8.2 գ

Ճարպեր: 21 գ

Ածխաջրեր: 45.8 գ

Ջուր: 23.2 գ

Այլ: 1.8 գ

Ֆաջ (կոնֆետ)

1

Սպիտակուցներ: 2.39 գ

Ճարպեր: 10.41 գ

Ածխաջրեր: 76.44 գ

Ջուր: 9.81 գ

Այլ: 0.95 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+243.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+101.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+136.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+89.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+66.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Կրուասան

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.659 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.525 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.094 գ

Ֆաջ (կոնֆետ)

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.448 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.943 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.373 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+87.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+193.3%