Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Фадж

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит больше СеленСелен +808%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +32.4%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше МедьМедь +311.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +48%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +27.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +368.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1392.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1143.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +515%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +288%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Фадж DV% diff.
Селен 22.7µg 2.5µg 37%
Витамин B1 0.388mg 0.026mg 30%
Медь 0.08mg 0.329mg 28%
Насыщенные жиры 11.659g 6.448g 24%
Витамин B9 88µg 4µg 21%
Холестерин 67mg 14mg 18%
Натрий 467mg 45mg 18%
Витамин A 206µg 44µg 18%
Жиры 21g 10.41g 16%
Витамин B5 0.861mg 0.14mg 14%
Витамин B3 2.188mg 0.176mg 13%
Белки 8.2g 2.39g 12%
Витамин B2 0.241mg 0.085mg 12%
Углеводы 45.8g 76.44g 10%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 2.943g 6%
Холин 38.8mg 10mg 5%
Магний 16mg 36mg 5%
Фосфор 105mg 71mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.373g 5%
Клетчатка 2.6g 1.7g 4%
Витамин E 0.84mg 0.18mg 4%
Марганец 0.33mg 0.422mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.012mg 4%
Железо 2.03mg 1.77mg 3%
Витамин B12 0.16µg 0.09µg 3%
Цинк 0.75mg 1.11mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Кальций 37mg 49mg 1%
Калорийность 406kcal 411kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 74.74g N/A
Калий 118mg 134mg 0%
Сахар 11.26g 73.12g N/A
Витамин K 1.8µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +243.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.7%
Содержит больше ВодаВода +136.5%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.