Համեմատել Հալվա և Carob սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +505.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +251.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +556.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +381.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +523.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +121.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +818.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +238.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +324% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +174.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +167.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +102.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +331% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.202mg | 0.183mg | 113% |
| Հագեցած ճարպ | 4.127g | 29.018g | 113% |
| Ֆոսֆոր | 607mg | 126mg | 69% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.481g | 0.295g | 55% |
| Մագնեզիում | 218mg | 36mg | 43% |
| Երկաթ | 4.53mg | 1.29mg | 41% |
| Մանգան | 0.873mg | 0.14mg | 32% |
| Կալցիում | 33mg | 303mg | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.424mg | 0.1mg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.194g | 0.483g | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.348mg | 0.13mg | 17% |
| Ճարպեր | 21.52g | 31.36g | 15% |
| Կալիում | 187mg | 633mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.174mg | 0.75mg | 12% |
| Սելեն | 11.5µg | 5.2µg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.856mg | 1.04mg | 11% |
| Folate, total | 65µg | 21µg | 11% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 10% | |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.28µg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 12.49g | 8.15g | 9% |
| Ցինկ | 4.32mg | 3.53mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.088mg | 0.178mg | 7% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 6% | |
| Կալորիականություն | 469kcal | 540kcal | 4% |
| Նատրիում | 195mg | 107mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 3.8g | 3% |
| Choline, total | 19mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 60.49g | 56.29g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 376kcal | 663kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 0.03 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 55.99g | 52.49g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 34.11g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +138.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +45.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~56.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1596.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2774.9% |
