Համեմատել Հավի գրիլ և Բրիսկետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +275.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +23.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +273.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +351.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +12.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 2.12µg | 69% |
| Ցինկ | 1.78mg | 6.69mg | 45% |
| Երկաթ | 0.95mg | 2.43mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 3.927g | 7.305g | 15% |
| Սպիտակուցներ | 22.51g | 28.82g | 13% |
| Նատրիում | 335mg | 48mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 5.732mg | 4.087mg | 10% |
| Սելեն | 22µg | 27.1µg | 9% |
| Choline, total | 62.9mg | 109.8mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.038g | 0.681g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.152mg | 0.568mg | 8% |
| Խոլեստերին | 127mg | 106mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.191mg | 0.282mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 218mg | 175mg | 6% |
| Ճարպեր | 15.08g | 18.42g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.227mg | 0.171mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.446g | 7.934g | 4% |
| Կալորիականություն | 226kcal | 289kcal | 3% |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին A | 20µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Կալիում | 255mg | 232mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 100kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.12g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.12g | 0g | 0% |
| Մագնեզիում | 21mg | 19mg | 0% |
| Կալցիում | 16mg | 16mg | 0% |
| Շաքար | 0.12g | 0g | N/A |
| Վիտամին E | 0.46mg | 0.51mg | 0% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.055mg | 0.059mg | 0% |
| Folate, total | 8µg | 9µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.173mg | 0.181mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.657mg | 1.101mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.853mg | 1.253mg | 0% |
| Լեյցին | 1.549mg | 2.192mg | 0% |
| Լիզին | 1.75mg | 2.328mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.565mg | 0.717mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.69mg | 1.088mg | 0% |
| Վալին | 0.935mg | 1.367mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.592mg | 0.879mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +199.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23.1% |
