Համեմատել Հավի սիրտ և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +616.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +923.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +143.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +11022.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +28.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 9µg | 1001µg | 110% |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 9.4µg | 88% |
| Սելեն | 4.3µg | 44µg | 72% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 25.61g | 58% |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 14.45g | 54% |
| Ճարպեր | 9.33g | 43.84g | 53% |
| Ցինկ | 6.59mg | 0.92mg | 52% |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 0.299mg | 33% |
| Նատրիում | 74mg | 697mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 1.2mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 0.06mg | 23% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 462kcal | 15% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 2.51mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 0.84g | 12% |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 11.4g | 8% |
| Կալցիում | 12mg | 70mg | 6% |
| Երկաթ | 5.96mg | 5.5mg | 6% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.4mg | 6% |
| Խոլեստերին | 136mg | 150mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.088mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 200mg | 3% |
| Folate, total | 72µg | 60µg | 3% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 2mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 4.67g | 1% |
| Կալիում | 176mg | 138mg | 1% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.12mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 10g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 4.67g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 13mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0.161mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.704mg | 0.507mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 0.606mg | 0% |
| Լեյցին | 1.355mg | 1.029mg | 0% |
| Լիզին | 1.303mg | 0.863mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0.27mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 0.567mg | 0% |
| Վալին | 0.88mg | 0.719mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.408mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +369.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +557.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +222.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +980.6% |
