Համեմատել Հնդկահավի խոզապուխտ և Headcheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +716.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +116.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +416.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +38100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +836.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 38.2µg | 0.1µg | 69% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 56mg | 33% |
| Վիտամին B3 | 4.12mg | 0.44mg | 23% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Վիտամին B1 | 0.23mg | 0.023mg | 17% |
| Պղինձ | 0.122mg | 14% | |
| Վիտամին B2 | 0.27mg | 0.115mg | 12% |
| Ճարպեր | 4g | 10.9g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.337g | 5.601g | 11% |
| Ցինկ | 2.1mg | 0.97mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.19mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.8µg | 1.05µg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 1.2g | 3.402g | 10% |
| Կալիում | 253mg | 31mg | 7% |
| Երկաթ | 1mg | 1.5mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 16.3g | 13.83g | 5% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Կալորիականություն | 118kcal | 157kcal | 2% |
| Խոլեստերին | 64mg | 69mg | 2% |
| Մագնեզիում | 16mg | 9mg | 2% |
| Վիտամին A | 16µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.873g | 1.134g | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 7mg | 16mg | 1% |
| Նատրիում | 909mg | 941mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 14g | 8.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 72kcal | 114kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 85g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 0g | N/A |
| Շաքար | 1.2g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.3 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
73.5 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +172.5% |
հավասար
Ջուր
~73.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.337 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.873 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +318.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +29.9% |
