Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և McFlurry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs McFlurry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +303.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +120.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +77.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +13.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +36.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95%
հավասար Մանգան ~0.046mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1817.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +213.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +161.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +100.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +135.5%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.051mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ McFlurry DV% diff.
Նատրիում 1090mg 54mg 45%
Վիտամին B12 1.57µg 0.6µg 40%
Ճարպեր 25.76g 6.46g 30%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.282g 27%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 1.67g 24%
Սելեն 12.5µg 23%
Խոլեստերին 77mg 16mg 20%
Հագեցած ճարպ 7.666g 3.402g 19%
Վիտամին B3 2.665mg 0.139mg 16%
Ֆոսֆոր 206mg 116mg 13%
Սպիտակուցներ 10.26g 4.02g 12%
Երկաթ 1.09mg 0.27mg 10%
Վիտամին B2 0.121mg 0.243mg 9%
Վիտամին B6 0.166mg 0.053mg 9%
Ածխաջրեր 4.17g 26.82g 8%
Վիտամին B5 0.31mg 0.73mg 8%
Կալորիականություն 290kcal 177kcal 6%
Ցինկ 1.2mg 0.54mg 6%
Պղինձ 0.097mg 0.044mg 6%
Կալցիում 99mg 135mg 4%
Կալիում 152mg 208mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g 1%
Folate, total 6µg 3µg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0.08mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 26.62g N/A
Մագնեզիում 15mg 17mg 0%
Շաքար 24.37g N/A
Մանգան 0.045mg 0.046mg 0%
Վիտամին B1 0.055mg 0.051mg 0%
Տրանս ճարպ 0.281g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0%
Լիզին 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0%
Վալին 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.21g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
4% 6% 27% 62%
Սպիտակուցներ: 4.02 գ
Ճարպեր: 6.46 գ
Ածխաջրեր: 26.82 գ
Ջուր: 61.74 գ
Այլ: 0.96 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +155.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +298.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +264.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +543.2%
հավասար Ջուր ~61.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
64% 31% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.282 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +581.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1461.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -55.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: