Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Ալյուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Ալյուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +560%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +42.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +90.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +325.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +48.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1415.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +171.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +216.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +277.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1327.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +308.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +121.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +41.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2950%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Ալյուր DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Վիտամին B1 0.055mg 0.785mg 61%
Նատրիում 1090mg 2mg 47%
Folate, total 6µg 183µg 44%
Երկաթ 1.09mg 4.64mg 44%
Սելեն 12.5µg 33.9µg 39%
Ճարպեր 25.76g 0.98g 38%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.155g 34%
Վիտամին B2 0.121mg 0.494mg 29%
Մանգան 0.045mg 0.682mg 28%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.087g 28%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.413g 27%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Ածխաջրեր 4.17g 76.31g 24%
Վիտամին B3 2.665mg 5.904mg 20%
Ֆոսֆոր 206mg 108mg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.7g 11%
Վիտամին B6 0.166mg 0.044mg 9%
Կալցիում 99mg 15mg 8%
Պղինձ 0.097mg 0.144mg 5%
Ցինկ 1.2mg 0.7mg 5%
Կալորիականություն 290kcal 364kcal 4%
Վիտամին B5 0.31mg 0.438mg 3%
Choline, total 10.4mg 2%
Մագնեզիում 15mg 22mg 2%
Վիտամին E 0.19mg 0.06mg 1%
Կալիում 152mg 107mg 1%
Սպիտակուցներ 10.26g 10.33g 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 73.61g N/A
Շաքար 0.27g N/A
Վիտամին K 0.3µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.127mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.281mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.357mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.71mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.228mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.183mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.52mg 0%
Վալին 0.555mg 0.415mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
10% 76% 12%
Սպիտակուցներ: 10.33 գ
Ճարպեր: 0.98 գ
Ածխաջրեր: 76.31 գ
Ջուր: 11.92 գ
Այլ: 0.46 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2528.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +372.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +660.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1730%
հավասար Սպիտակուցներ ~10.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
24% 13% 63%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.155 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.087 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.413 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +12987.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +966.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -98%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Ալյուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: