Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Անգլիական մաֆին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +90.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +16%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +22.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +54.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +33%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -57.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +693.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +70.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +286%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +3825%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +229.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +43.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +516.7%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Անգլիական մաֆին DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0.04µg 64%
Ճարպեր 25.76g 1.8g 37%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.259g 34%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.302g 28%
Նատրիում 1090mg 464mg 27%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.888g 23%
Սելեն 12.5µg 23%
Ածխաջրեր 4.17g 46g 14%
Մանգան 0.045mg 0.357mg 14%
Վիտամին B1 0.055mg 0.181mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.7g 11%
Ֆոսֆոր 206mg 133mg 10%
Վիտամին B6 0.166mg 0.043mg 9%
Folate, total 6µg 37µg 8%
Վիտամին B3 2.665mg 1.566mg 7%
Ցինկ 1.2mg 0.7mg 5%
Կալցիում 99mg 52mg 5%
Սպիտակուցներ 10.26g 7.7g 5%
Պղինձ 0.097mg 0.129mg 4%
Վիտամին B5 0.31mg 0.446mg 3%
Կալորիականություն 290kcal 235kcal 3%
Վիտամին B2 0.121mg 0.154mg 3%
Երկաթ 1.09mg 0.89mg 3%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Կալիում 152mg 131mg 1%
Մագնեզիում 15mg 21mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 43.3g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.092mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.242mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.315mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.553mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.241mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.139mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.379mg 0%
Վալին 0.555mg 0.353mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
8% 2% 46% 42% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 1.8 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 42.1 գ
Այլ: 2.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +33.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1331.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +33.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1003.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
18% 21% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.888 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3670.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +395.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Անգլիական մաֆին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: