Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Содержит больше КальцийКальций +90.4%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше МедьМедь +33%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +693.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3825%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Английские маффины DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0.04µg 64%
Жиры 25.76g 1.8g 37%
Насыщенные жиры 7.666g 0.259g 34%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.302g 28%
Натрий 1090mg 464mg 27%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.888g 23%
Селен 12.5µg 23%
Углеводы 4.17g 46g 14%
Марганец 0.045mg 0.357mg 14%
Витамин B1 0.055mg 0.181mg 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Фосфор 206mg 133mg 10%
Витамин B6 0.166mg 0.043mg 9%
Витамин B9 6µg 37µg 8%
Витамин B3 2.665mg 1.566mg 7%
Цинк 1.2mg 0.7mg 5%
Кальций 99mg 52mg 5%
Белки 10.26g 7.7g 5%
Медь 0.097mg 0.129mg 4%
Витамин B5 0.31mg 0.446mg 3%
Калорийность 290kcal 235kcal 3%
Витамин B2 0.121mg 0.154mg 3%
Железо 1.09mg 0.89mg 3%
Витамин E 0.19mg 1%
Калий 152mg 131mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 43.3g N/A
Триптофан 0.111mg 0.092mg 0%
Треонин 0.474mg 0.242mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.315mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.553mg 0%
Лизин 0.963mg 0.241mg 0%
Метионин 0.291mg 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.379mg 0%
Валин 0.555mg 0.353mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +33.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1331.1%
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1003.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3670.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.