Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Բանջարեղեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Բանջարեղեն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 7.5% 15% 31% 28% 13% 22% 4.6% 49% 1.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +296%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +32.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +16.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +144.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +303.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +4066.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +11.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +742.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 11% 71% 7.6% 0% 18% 28% 16% 9.1% 17% 0% 59% 14% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +213.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +105.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +124.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +29.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +216.7%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0.12mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Բանջարեղեն DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Նատրիում 1090mg 35mg 46%
Ճարպեր 25.76g 0.15g 39%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.031g 35%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.072g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.01g 28%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Վիտամին A 0µg 214µg 24%
Ֆոսֆոր 206mg 51mg 22%
Սելեն 12.5µg 0.3µg 22%
Վիտամին K 23.5µg 20%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 4.4g 18%
Սպիտակուցներ 10.26g 2.86g 15%
Մանգան 0.045mg 0.379mg 15%
Վիտամին B3 2.665mg 0.851mg 11%
Կալորիականություն 290kcal 65kcal 11%
Կալցիում 99mg 25mg 7%
Վիտամին B6 0.166mg 0.074mg 7%
Ցինկ 1.2mg 0.49mg 6%
Choline, total 24.1mg 4%
Վիտամին C 0mg 3.2mg 4%
Երկաթ 1.09mg 0.82mg 3%
Ածխաջրեր 4.17g 13.09g 3%
Folate, total 6µg 19µg 3%
Վիտամին B5 0.31mg 0.151mg 3%
Մագնեզիում 15mg 22mg 2%
Պղինձ 0.097mg 0.083mg 2%
Վիտամին B1 0.055mg 0.071mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0.38mg 1%
Կալիում 152mg 169mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 8.69g N/A
Շաքար 3.12g N/A
Վիտամին B2 0.121mg 0.12mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.029mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.115mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.139mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.19mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.17mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.034mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.12mg 0%
Վալին 0.555mg 0.149mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.073mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
3% 13% 83%
Սպիտակուցներ: 2.86 գ
Ճարպեր: 0.15 գ
Ածխաջրեր: 13.09 գ
Ջուր: 83.23 գ
Այլ: 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +258.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +17073.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +422.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +213.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +47.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
27% 9% 64%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.031 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.072 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +113760%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +6016.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Բանջարեղեն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: