Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хот-дог и Овощи

Сравнить

Инфографика

Хот-дог vs Овощи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 15% 31% 28% 13% 22% 4.6% 49% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +296%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.9%
Содержит больше СеленСелен +4066.7%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +742.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 71% 7.6% 0% 18% 28% 16% 9.1% 17% 0% 59% 14% 13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хот-дог Овощи DV% diff.
Витамин B12 1.57µg 0µg 65%
Натрий 1090mg 35mg 46%
Жиры 25.76g 0.15g 39%
Насыщенные жиры 7.666g 0.031g 35%
Полиненасыщенные жиры 4.404g 0.072g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.386g 0.01g 28%
Холестерин 77mg 0mg 26%
Витамин A 0µg 214µg 24%
Фосфор 206mg 51mg 22%
Селен 12.5µg 0.3µg 22%
Витамин K 23.5µg 20%
Клетчатка 0g 4.4g 18%
Белки 10.26g 2.86g 15%
Марганец 0.045mg 0.379mg 15%
Витамин B3 2.665mg 0.851mg 11%
Калорийность 290kcal 65kcal 11%
Кальций 99mg 25mg 7%
Витамин B6 0.166mg 0.074mg 7%
Цинк 1.2mg 0.49mg 6%
Холин 24.1mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Железо 1.09mg 0.82mg 3%
Углеводы 4.17g 13.09g 3%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Витамин B5 0.31mg 0.151mg 3%
Магний 15mg 22mg 2%
Медь 0.097mg 0.083mg 2%
Витамин B1 0.055mg 0.071mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.38mg 1%
Калий 152mg 169mg 1%
Чистые углеводы 4.17g 8.69g N/A
Сахар 3.12g N/A
Витамин B2 0.121mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.111mg 0.029mg 0%
Треонин 0.474mg 0.115mg 0%
Изолейцин 0.53mg 0.139mg 0%
Лейцин 0.907mg 0.19mg 0%
Лизин 0.963mg 0.17mg 0%
Метионин 0.291mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.445mg 0.12mg 0%
Валин 0.555mg 0.149mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.073mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
3% 13% 83%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 13.09 г
Вода: 83.23 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +258.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17073.3%
Содержит больше ДругоеДругое +422.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.9%
Содержит больше ВодаВода +47.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
27% 9% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.031 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.072 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113760%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6016.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Овощи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.