Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Դարչին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Դարչին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +221.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +303.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +912.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +183.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +663.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +249.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +52.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +38713.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +195.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +100.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +15.5%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.158mg
հավասար Folate, total ~6µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Դարչին DV% diff.
Մանգան 0.045mg 17.466mg 757%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 53.1g 212%
Կալցիում 99mg 1002mg 90%
Երկաթ 1.09mg 8.32mg 90%
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Նատրիում 1090mg 10mg 47%
Ճարպեր 25.76g 1.24g 38%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.345g 33%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.068g 29%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.246g 28%
Պղինձ 0.097mg 0.339mg 27%
Վիտամին K 31.2µg 26%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Ածխաջրեր 4.17g 80.59g 25%
Ֆոսֆոր 206mg 64mg 20%
Սելեն 12.5µg 3.1µg 17%
Վիտամին E 0.19mg 2.32mg 14%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.99g 13%
Մագնեզիում 15mg 60mg 11%
Կալիում 152mg 431mg 8%
Վիտամին B3 2.665mg 1.332mg 8%
Ցինկ 1.2mg 1.83mg 6%
Վիտամին B2 0.121mg 0.041mg 6%
Վիտամին C 0mg 3.8mg 4%
Վիտամին B1 0.055mg 0.022mg 3%
Choline, total 11mg 2%
Կալորիականություն 290kcal 247kcal 2%
Վիտամին A 0µg 15µg 2%
Վիտամին B6 0.166mg 0.158mg 1%
Ֆրուկտոզա 1.11g 1%
Վիտամին B5 0.31mg 0.358mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 27.49g N/A
Շաքար 2.17g N/A
Folate, total 6µg 6µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.049mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.136mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.146mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.253mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.243mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.078mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.146mg 0%
Վալին 0.555mg 0.224mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.117mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
4% 81% 11% 4%
Սպիտակուցներ: 3.99 գ
Ճարպեր: 1.24 գ
Ածխաջրեր: 80.59 գ
Ջուր: 10.58 գ
Այլ: 3.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1977.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +432.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1832.6%
հավասար Այլ ~3.6գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
52% 37% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.345 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.246 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.068 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +4528.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +6376.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -95.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Դարչին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: