Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Ընտանի սագ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Ընտանի սագ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +607.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +155.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +163.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +184.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +164.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +50%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +104%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +220.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +67.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +222.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +53.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +491.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +183.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +100%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Ընտանի սագ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0.49µg 45%
Նատրիում 1090mg 76mg 44%
Սպիտակուցներ 10.26g 28.97g 37%
Վիտամին B5 0.31mg 1.834mg 30%
Սելեն 12.5µg 25.5µg 24%
Վիտամին B6 0.166mg 0.47mg 23%
Երկաթ 1.09mg 2.87mg 22%
Վիտամին B2 0.121mg 0.39mg 21%
Պղինձ 0.097mg 0.276mg 20%
Ճարպեր 25.76g 12.67g 20%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 1.54g 19%
Ցինկ 1.2mg 3.17mg 18%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 4.34g 18%
Ֆոսֆոր 206mg 309mg 15%
Հագեցած ճարպ 7.666g 4.56g 14%
Վիտամին B3 2.665mg 4.081mg 9%
Կալցիում 99mg 14mg 9%
Կալիում 152mg 388mg 7%
Խոլեստերին 77mg 96mg 6%
Կալորիականություն 290kcal 238kcal 3%
Վիտամին B1 0.055mg 0.092mg 3%
Folate, total 6µg 12µg 2%
Մագնեզիում 15mg 25mg 2%
Մանգան 0.045mg 0.024mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Վիտամին A 0µg 12µg 1%
Ածխաջրեր 4.17g 0g 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.403mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 1.238mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 1.488mg 0%
Լեյցին 0.907mg 2.447mg 0%
Լիզին 0.963mg 2.48mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.783mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 1.214mg 0%
Վալին 0.555mg 1.516mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
29% 13% 57%
Սպիտակուցներ: 28.97 գ
Ճարպեր: 12.67 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 57.23 գ
Այլ: 1.13 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +103.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +209.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +182.4%
հավասար Ջուր ~57.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
44% 42% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.56 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +162.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +186%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -40.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Ընտանի սագ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: