Համեմատել Հոթ դոգ և Ծովախեցգետնի ձողիկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

6

Ծովախեցգետնի ձողիկներ

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+661.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+68.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+179.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+203.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+263.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+309.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+186.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+36.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-51.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+78.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Հոթ դոգ

8

Ծովախեցգետնի ձողիկներ

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+51.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+329.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+27.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+175.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.57µg	0.57µg	42%
Ճարպեր	25.76g	0.46g	39%
Հագեցած ճարպ	7.666g	0.216g	34%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.404g	0.143g	28%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.386g	0.275g	28%
Նատրիում	1090mg	529mg	24%
Խոլեստերին	77mg	20mg	19%
Սելեն	12.5µg	22.3µg	18%
Վիտամին B3	2.665mg	0.62mg	13%
Ֆոսֆոր	206mg	282mg	11%
Կալորիականություն	290kcal	95kcal	10%
Կալցիում	99mg	13mg	9%
Երկաթ	1.09mg	0.39mg	9%
Ցինկ	1.2mg	0.33mg	8%
Մագնեզիում	15mg	43mg	7%
Պղինձ	0.097mg	0.032mg	7%
Վիտամին B5	0.31mg	0mg	6%
Սպիտակուցներ	10.26g	7.62g	5%
Ածխաջրեր	4.17g	15g	4%
Վիտամին B2	0.121mg	0.08mg	3%
Վիտամին B6	0.166mg	0.13mg	3%
Վիտամին B1	0.055mg	0.03mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.5g	2%
Folate, total	6µg	0µg	2%
Choline, total		13mg	2%
Կալիում	152mg	90mg	2%
Օսլա		3.5g	1%
Ֆրուկտոզա		0.62g	1%
Մանգան	0.045mg	0.011mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	4.17g	14.5g	N/A
Շաքար		6.25g	N/A
Վիտամին E	0.19mg	0.17mg	0%
Վիտամին K		0.4µg	0%
Տրանս ճարպ		0.008g	N/A
Տրիպտոֆան	0.111mg	0.075mg	0%
Տրեոնին	0.474mg	0.285mg	0%
Իզոլեյցին	0.53mg	0.23mg	0%
Լեյցին	0.907mg	0.607mg	0%
Լիզին	0.963mg	0.707mg	0%
Մեթիոնին	0.291mg	0.261mg	0%
Ֆենիլալանին	0.445mg	0.26mg	0%
Վալին	0.555mg	0.286mg	0%
Հիստիդին	0.331mg	0.156mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.028g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.008g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.001g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.089g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

3

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Ծովախեցգետնի ձողիկներ

2

Սպիտակուցներ: 7.62 գ

Ճարպեր: 0.46 գ

Ածխաջրեր: 15 գ

Ջուր: 74.66 գ

Այլ: 2.26 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+34.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+5500%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+54.9%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+259.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+32.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Հոթ դոգ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Ծովախեցգետնի ձողիկներ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.216 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.275 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.143 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+4040.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+2979.7%