Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Հորթի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Հորթի միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +482.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +121.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +222.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.4%
հավասար Երկաթ ~0.99mg
հավասար Պղինձ ~0.103mg
հավասար Ֆոսֆոր ~217mg
հավասար Սելեն ~13.7µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +23.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +123.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +201.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +274.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +134.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +83.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Հորթի միս DV% diff.
Նատրիում 1090mg 83mg 44%
Վիտամին B3 2.665mg 8.03mg 34%
Ճարպեր 25.76g 7.56g 28%
Սպիտակուցներ 10.26g 24.38g 28%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.55g 26%
Ցինկ 1.2mg 3.87mg 24%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 2.84g 21%
Հագեցած ճարպ 7.666g 3.04g 21%
Choline, total 95mg 17%
Վիտամին B6 0.166mg 0.39mg 17%
Վիտամին B5 0.31mg 1.16mg 17%
Վիտամին B12 1.57µg 1.27µg 13%
Վիտամին B2 0.121mg 0.27mg 11%
Խոլեստերին 77mg 103mg 9%
Կալցիում 99mg 17mg 8%
Կալորիականություն 290kcal 172kcal 6%
Կալիում 152mg 337mg 5%
Սելեն 12.5µg 13.7µg 2%
Մագնեզիում 15mg 24mg 2%
Ֆոսֆոր 206mg 217mg 2%
Folate, total 6µg 11µg 1%
Վիտամին B1 0.055mg 0.07mg 1%
Ածխաջրեր 4.17g 0g 1%
Վիտամին K 1.2µg 1%
Երկաթ 1.09mg 0.99mg 1%
Պղինձ 0.097mg 0.103mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 0g N/A
Վիտամին E 0.19mg 0.15mg 0%
Մանգան 0.045mg 0.035mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.247mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 1.065mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 1.201mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.94mg 0%
Լիզին 0.963mg 2.009mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.569mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.984mg 0%
Վալին 0.555mg 1.347mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
24% 8% 67%
Սպիտակուցներ: 24.38 գ
Ճարպեր: 7.56 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 66.76 գ
Այլ: 1.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +240.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +169.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +137.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
47% 44% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +300.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +700.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -60.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Հորթի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: