Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Նապաստակի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Նապաստակի միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +450%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +125.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +345%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +81.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +98.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +16.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +21.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +72.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +115.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +140.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +104.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +314.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +33.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Նապաստակի միս DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 6.51µg 206%
Երկաթ 1.09mg 4.85mg 47%
Սպիտակուցներ 10.26g 33.02g 46%
Նատրիում 1090mg 45mg 45%
Ճարպեր 25.76g 3.51g 34%
Հագեցած ճարպ 7.666g 1.05g 30%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.95g 26%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.68g 25%
Choline, total 129.9mg 24%
Վիտամին B3 2.665mg 6.4mg 23%
Խոլեստերին 77mg 123mg 15%
Վիտամին B6 0.166mg 0.34mg 13%
Ցինկ 1.2mg 2.38mg 11%
Պղինձ 0.097mg 0.176mg 9%
Կալցիում 99mg 18mg 8%
Վիտամին B5 0.31mg 6%
Կալորիականություն 290kcal 173kcal 6%
Կալիում 152mg 343mg 6%
Սելեն 12.5µg 15.2µg 5%
Ֆոսֆոր 206mg 240mg 5%
Վիտամին B2 0.121mg 0.07mg 4%
Մագնեզիում 15mg 31mg 4%
Վիտամին B1 0.055mg 0.02mg 3%
Մանգան 0.045mg 2%
Ածխաջրեր 4.17g 0g 1%
Folate, total 6µg 8µg 1%
Վիտամին K 1.5µg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0.41mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.436mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 1.477mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 1.567mg 0%
Լեյցին 0.907mg 2.573mg 0%
Լիզին 0.963mg 2.891mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.826mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 1.355mg 0%
Վալին 0.555mg 1.678mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
33% 4% 61% 2%
Սպիտակուցներ: 33.02 գ
Ճարպեր: 3.51 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 61.37 գ
Այլ: 2.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +633.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +221.8%
հավասար Ջուր ~61.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
39% 35% 25%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.68 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1098.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +547.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -86.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Նապաստակի միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: