Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Նեխուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Նեխուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +130.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +55.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +38.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +263.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +79.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1685.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +97.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +251.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +101.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +280.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +89.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +33.3%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.05mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.165mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Նեխուր DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Նատրիում 1090mg 100mg 43%
Ճարպեր 25.76g 0.3g 39%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.079g 34%
Վիտամին K 41µg 34%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.058g 28%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.148g 28%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Սելեն 12.5µg 0.7µg 21%
Սպիտակուցներ 10.26g 1.5g 18%
Ֆոսֆոր 206mg 115mg 13%
Կալորիականություն 290kcal 42kcal 12%
Վիտամին B3 2.665mg 0.7mg 12%
Վիտամին C 0mg 8mg 9%
Ցինկ 1.2mg 0.33mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.8g 7%
Կալցիում 99mg 43mg 6%
Երկաթ 1.09mg 0.7mg 5%
Մանգան 0.045mg 0.158mg 5%
Վիտամին B2 0.121mg 0.06mg 5%
Կալիում 152mg 300mg 4%
Պղինձ 0.097mg 0.07mg 3%
Choline, total 9mg 2%
Ածխաջրեր 4.17g 9.2g 2%
Folate, total 6µg 8µg 1%
Մագնեզիում 15mg 20mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0.36mg 1%
Վիտամին B5 0.31mg 0.352mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 7.4g N/A
Շաքար 1.6g N/A
Վիտամին B1 0.055mg 0.05mg 0%
Վիտամին B6 0.166mg 0.165mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0%
Լիզին 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0%
Վալին 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
9% 88%
Սպիտակուցներ: 1.5 գ
Ճարպեր: 0.3 գ
Ածխաջրեր: 9.2 գ
Ջուր: 88 գ
Այլ: 1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +584%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +8486.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +250%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +120.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +56.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
28% 20% 52%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.079 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.148 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +19531%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2875.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Նեխուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: