Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Շոկոլադե պաղպաղակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +17.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +106.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +92.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +400%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +93.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +10.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +63.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +39.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +211.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +31%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1079.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +201.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +441.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +60.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +78.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +166.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Շոկոլադե պաղպաղակ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0.29µg 53%
Նատրիում 1090mg 76mg 44%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.41g 27%
Ճարպեր 25.76g 11g 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 3.21g 20%
Սելեն 12.5µg 2.5µg 18%
Վիտամին B3 2.665mg 0.226mg 15%
Խոլեստերին 77mg 34mg 14%
Ֆոսֆոր 206mg 107mg 14%
Վիտամին A 0µg 118µg 13%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.8g 13%
Վիտամին B6 0.166mg 0.055mg 9%
Ածխաջրեր 4.17g 28.2g 8%
Վիտամին B2 0.121mg 0.194mg 6%
Ցինկ 1.2mg 0.58mg 6%
Վիտամին B5 0.31mg 0.554mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.2g 5%
Մանգան 0.045mg 0.14mg 4%
Choline, total 22.5mg 4%
Հագեցած ճարպ 7.666g 6.8g 4%
Կալորիականություն 290kcal 216kcal 4%
Պղինձ 0.097mg 0.135mg 4%
Folate, total 6µg 16µg 3%
Կալիում 152mg 249mg 3%
Մագնեզիում 15mg 29mg 3%
Երկաթ 1.09mg 0.93mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.7mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0.3mg 1%
Վիտամին D 8IU 1%
Կոֆեին 0mg 3mg 1%
Կալցիում 99mg 109mg 1%
Վիտամին B1 0.055mg 0.042mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 27g N/A
Շաքար 25.36g N/A
Վիտամին K 0.3µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0%
Լիզին 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0%
Վալին 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
4% 11% 28% 56%
Սպիտակուցներ: 3.8 գ
Ճարպեր: 11 գ
Ածխաջրեր: 28.2 գ
Ջուր: 55.7 գ
Այլ: 1.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +170%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +134.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +169.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +576.3%
հավասար Ջուր ~55.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.41 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +254.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +974.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -11.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Շոկոլադե պաղպաղակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: