Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Չորիսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Չորիսո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1137.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +21.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +37.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -11.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +161.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +45.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +184.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +68.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1045.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +147.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +92.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +261.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +219.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +27.4%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Չորիսո DV% diff.
Վիտամին B1 0.055mg 0.63mg 48%
Հագեցած ճարպ 7.666g 14.38g 31%
Վիտամին B6 0.166mg 0.53mg 28%
Սպիտակուցներ 10.26g 24.1g 28%
Ցինկ 1.2mg 3.41mg 20%
Ճարպեր 25.76g 38.27g 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 18.4g 18%
Choline, total 96.7mg 18%
Վիտամին B12 1.57µg 2µg 18%
Վիտամին B5 0.31mg 1.12mg 16%
Սելեն 12.5µg 21.1µg 16%
Վիտամին B3 2.665mg 5.131mg 15%
Վիտամին B2 0.121mg 0.3mg 14%
Կալցիում 99mg 8mg 9%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.5µg 8%
Կալորիականություն 290kcal 455kcal 8%
Վիտամին D 61IU 8%
Ֆոսֆոր 206mg 150mg 8%
Կալիում 152mg 398mg 7%
Նատրիում 1090mg 1235mg 6%
Երկաթ 1.09mg 1.59mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 3.46g 6%
Խոլեստերին 77mg 88mg 4%
Պղինձ 0.097mg 0.08mg 2%
Ածխաջրեր 4.17g 1.86g 1%
Մագնեզիում 15mg 18mg 1%
Վիտամին K 1.6µg 1%
Folate, total 6µg 2µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 1.86g N/A
Վիտամին E 0.19mg 0.22mg 0%
Մանգան 0.045mg 0.04mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.278mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 1.473mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 2.206mg 0%
Լեյցին 0.907mg 1.708mg 0%
Լիզին 0.963mg 2.414mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.47mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 1.149mg 0%
Վալին 0.555mg 0.914mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
24% 38% 2% 32% 4%
Սպիտակուցներ: 24.1 գ
Ճարպեր: 38.27 գ
Ածխաջրեր: 1.86 գ
Ջուր: 31.85 գ
Այլ: 3.92 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +76.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +134.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
40% 51% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.38 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 18.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.46 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +61.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Չորիսո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: