Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Պարմեզան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Պարմեզան infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +21.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -28.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +153.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1020.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +145.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +222.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +253.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +88.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +41.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2237.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +238.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +301.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +43.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +66.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.325mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Պարմեզան DV% diff.
Կալցիում 99mg 1109mg 101%
Ֆոսֆոր 206mg 729mg 75%
Վիտամին B12 1.57µg 2.26µg 29%
Վիտամին B2 0.121mg 0.486mg 28%
Հագեցած ճարպ 7.666g 13.317g 26%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.462g 26%
Ցինկ 1.2mg 3.87mg 24%
Սպիտակուցներ 10.26g 20g 19%
Նատրիում 1090mg 1529mg 19%
Վիտամին A 0µg 160µg 18%
Պղինձ 0.097mg 0.238mg 16%
Վիտամին B3 2.665mg 0.114mg 16%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 6.098g 13%
Ճարպեր 25.76g 20g 9%
Սելեն 12.5µg 17.7µg 9%
Վիտամին B6 0.166mg 0.049mg 9%
Մագնեզիում 15mg 38mg 5%
Խոլեստերին 77mg 88mg 4%
Choline, total 20.7mg 4%
Վիտամին D 15 IU 2%
Երկաթ 1.09mg 0.9mg 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 2%
Մանգան 0.045mg 0.085mg 2%
Վիտամին B1 0.055mg 0.029mg 2%
Կալորիականություն 290kcal 265kcal 1%
Ածխաջրեր 4.17g 1.37g 1%
Կալիում 152mg 125mg 1%
Վիտամին K 1.7µg 1%
Folate, total 6µg 10µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 1.37g N/A
Վիտամին E 0.19mg 0.17mg 0%
Վիտամին B5 0.31mg 0.325mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.24mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 1.519mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 1.2mg 0%
Լեյցին 0.907mg 2.983mg 0%
Լիզին 0.963mg 2.459mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.369mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 1.604mg 0%
Վալին 0.555mg 1.498mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
20% 20% 51% 8%
Սպիտակուցներ: 20 գ
Ճարպեր: 20 գ
Ածխաջրեր: 1.37 գ
Ջուր: 50.6 գ
Այլ: 8.03 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +28.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +204.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +11.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +94.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +129.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
67% 31% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.317 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.098 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.462 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -42.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +86.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +853.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Պարմեզան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: