Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Պուդինգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +220.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +150%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +136.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +237.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +14.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +115.6%
հավասար Կալցիում ~106mg
հավասար Կալիում ~150mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +216.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1903.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +453.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +406.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +29.8%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.326mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Պուդինգ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0.31µg 53%
Նատրիում 1090mg 98mg 43%
Ճարպեր 25.76g 3.15g 35%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.18g 28%
Հագեցած ճարպ 7.666g 1.81g 27%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.819g 26%
Խոլեստերին 77mg 9mg 23%
Ֆոսֆոր 206mg 87mg 17%
Վիտամին B3 2.665mg 0.133mg 16%
Սելեն 12.5µg 3.7µg 16%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.16g 14%
Վիտամին B6 0.166mg 0.03mg 10%
Կալորիականություն 290kcal 120kcal 9%
Երկաթ 1.09mg 0.34mg 9%
Ցինկ 1.2mg 0.48mg 7%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.1µg 6%
Վիտամին D 44IU 6%
Ածխաջրեր 4.17g 19.64g 5%
Վիտամին A 0µg 39µg 4%
Վիտամին B2 0.121mg 0.157mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.8g 3%
Պղինձ 0.097mg 0.111mg 2%
Choline, total 11.3mg 2%
Մանգան 0.045mg 0.097mg 2%
Folate, total 6µg 4µg 1%
Վիտամին B1 0.055mg 0.038mg 1%
Կոֆեին 0mg 2mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0.06mg 1%
Կալցիում 99mg 106mg 1%
Մագնեզիում 15mg 20mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 18.84g N/A
Կալիում 152mg 150mg 0%
Շաքար 11.96g N/A
Վիտամին B5 0.31mg 0.326mg 0%
Վիտամին K 0.3µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0%
Լիզին 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0%
Վալին 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
3% 3% 20% 73%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 3.15 գ
Ածխաջրեր: 19.64 գ
Ջուր: 73.13 գ
Այլ: 0.92 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +224.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +717.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +280.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +371%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +29.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
64% 29% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.81 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.819 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1290.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2346.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -76.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: