Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Պուդինգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +220.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +150%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +136.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +237.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +14.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -91%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +115.6%
հավասար Կալցիում ~106mg
հավասար Կալիում ~150mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +216.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1903.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +453.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +406.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +29.8%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.326mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
3% 3% 20% 73%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 3.15 գ
Ածխաջրեր: 19.64 գ
Ջուր: 73.13 գ
Այլ: 0.92 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +224.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +717.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +280.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +371%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +29.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
64% 29% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.81 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.819 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1290.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2346.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -76.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Հոթ դոգ Պուդինգ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Պուդինգ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0.31µg 53%
Նատրիում 1090mg 98mg 43%
Ճարպեր 25.76g 3.15g 35%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.18g 28%
Հագեցած ճարպ 7.666g 1.81g 27%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0.819g 26%
Խոլեստերին 77mg 9mg 23%
Ֆոսֆոր 206mg 87mg 17%
Վիտամին B3 2.665mg 0.133mg 16%
Սելեն 12.5µg 3.7µg 16%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.16g 14%
Վիտամին B6 0.166mg 0.03mg 10%
Կալորիականություն 290kcal 120kcal 9%
Երկաթ 1.09mg 0.34mg 9%
Ցինկ 1.2mg 0.48mg 7%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.1µg 6%
Վիտամին D 44IU 6%
Ածխաջրեր 4.17g 19.64g 5%
Վիտամին A 0µg 39µg 4%
Վիտամին B2 0.121mg 0.157mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.8g 3%
Պղինձ 0.097mg 0.111mg 2%
Choline, total 11.3mg 2%
Մանգան 0.045mg 0.097mg 2%
Folate, total 6µg 4µg 1%
Վիտամին B1 0.055mg 0.038mg 1%
Կոֆեին 0mg 2mg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0.06mg 1%
Կալցիում 99mg 106mg 1%
Մագնեզիում 15mg 20mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 18.84g N/A
Կալիում 152mg 150mg 0%
Շաքար 11.96g N/A
Վիտամին B5 0.31mg 0.326mg 0%
Վիտամին K 0.3µg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0%
Լիզին 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0%
Վալին 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Հոթ դոգ Պուդինգ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
27%
Հոթ դոգ
12%
Պուդինգ
Mineral Summary Score
46%
Հոթ դոգ
21%
Պուդինգ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Պուդինգ
Պուդինգ is lower in Խոլեստերին (difference - 68mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Պուդինգ
Պուդինգ is lower in Նատրիում (difference - 992mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պուդինգ
Պուդինգ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.856g)
Which food is lower in Շաքար?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in Շաքար (difference - 11.96g)
Which food is lower in glycemic index?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is lower in glycemic index (difference - 19)
Which food is cheaper?
Հոթ դոգ
Հոթ դոգ is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Պուդինգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: