Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Սունկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Սունկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3200%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +118%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +130.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +139.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +109.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +227.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.5%
հավասար Մանգան ~0.047mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +3825%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +47.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +232.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +35.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +382.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +183.3%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Սունկ DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0.04µg 64%
Նատրիում 1090mg 5mg 47%
Ճարպեր 25.76g 0.34g 39%
Հագեցած ճարպ 7.666g 0.05g 35%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.16g 28%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 0g 28%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Պղինձ 0.097mg 0.318mg 25%
Վիտամին B5 0.31mg 1.497mg 24%
Վիտամին B2 0.121mg 0.402mg 22%
Ֆոսֆոր 206mg 86mg 17%
Սպիտակուցներ 10.26g 3.09g 14%
Կալորիականություն 290kcal 22kcal 13%
Կալցիում 99mg 3mg 10%
Երկաթ 1.09mg 0.5mg 7%
Վիտամին B3 2.665mg 3.607mg 6%
Սելեն 12.5µg 9.3µg 6%
Ցինկ 1.2mg 0.52mg 6%
Կալիում 152mg 318mg 5%
Վիտամին B6 0.166mg 0.104mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1g 4%
Folate, total 6µg 17µg 3%
Choline, total 17.3mg 3%
Վիտամին C 0mg 2.1mg 2%
Վիտամին B1 0.055mg 0.081mg 2%
Վիտամին E 0.19mg 0.01mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Մագնեզիում 15mg 9mg 1%
Վիտամին D 7IU 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 2.26g N/A
Ածխաջրեր 4.17g 3.26g 0%
Շաքար 1.98g N/A
Մանգան 0.045mg 0.047mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.035mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.107mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.076mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.12mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.107mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.031mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.085mg 0%
Վալին 0.555mg 0.232mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.057mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
3% 3% 92%
Սպիտակուցներ: 3.09 գ
Ճարպեր: 0.34 գ
Ածխաջրեր: 3.26 գ
Ջուր: 92.45 գ
Այլ: 0.86 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +232%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +7476.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +307%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +64.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
24% 76%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.16 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2652.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Սունկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: