Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Հոթ դոգ և Ֆիլո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Հոթ դոգ vs Ֆիլո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +105.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +144.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +174.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +194.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -55.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +957.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +86.4%
հավասար Մագնեզիում ~15mg
հավասար Պղինձ ~0.101mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +453.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +883.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +52.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1366.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0.302mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Հոթ դոգ Ֆիլո DV% diff.
Վիտամին B12 1.57µg 0µg 65%
Վիտամին B1 0.055mg 0.541mg 41%
Ճարպեր 25.76g 6g 30%
Հագեցած ճարպ 7.666g 1.47g 28%
Երկաթ 1.09mg 3.21mg 27%
Խոլեստերին 77mg 0mg 26%
Նատրիում 1090mg 483mg 26%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404g 0.923g 23%
Folate, total 6µg 88µg 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386g 3.149g 21%
Սելեն 12.5µg 23.3µg 20%
Ֆոսֆոր 206mg 75mg 19%
Մանգան 0.045mg 0.476mg 19%
Վիտամին B2 0.121mg 0.341mg 17%
Ածխաջրեր 4.17g 52.6g 16%
Վիտամին B6 0.166mg 0.03mg 10%
Կալցիում 99mg 11mg 9%
Վիտամին B3 2.665mg 4.073mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.9g 8%
Ցինկ 1.2mg 0.49mg 6%
Սպիտակուցներ 10.26g 7.1g 6%
Վիտամին K 2.5µg 2%
Կալիում 152mg 74mg 2%
Վիտամին E 0.19mg 0.08mg 1%
Choline, total 6.9mg 1%
Կալորիականություն 290kcal 299kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.17g 50.7g N/A
Մագնեզիում 15mg 15mg 0%
Շաքար 0.18g N/A
Պղինձ 0.097mg 0.101mg 0%
Վիտամին B5 0.31mg 0.302mg 0%
Տրիպտոֆան 0.111mg 0.088mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0.194mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0.246mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0.49mg 0%
Լիզին 0.963mg 0.158mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0.126mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0.359mg 0%
Վալին 0.555mg 0.286mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
7% 6% 53% 33% 2%
Սպիտակուցներ: 7.1 գ
Ճարպեր: 6 գ
Ածխաջրեր: 52.6 գ
Ջուր: 32.6 գ
Այլ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +44.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +329.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +105.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1161.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
27% 57% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.47 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.149 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.923 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +261.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +377.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -80.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients
  2. Ֆիլո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: