Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Մայոնեզ և Allspice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մայոնեզ vs Allspice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +8162.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +3261.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +13400%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +438.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +5120%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +573.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2810.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +41942.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17.4%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 199% 265% 97% 49% 93% 11% 28% 185% 384% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +8162.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +3261.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +13400%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +438.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +5120%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -87.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +573.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2810.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +41942.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +17.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +730.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +910%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +231.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2525%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +620%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 33% 0% 0% 131% 26% 15% 54% 0% 49% 27% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +730.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +910%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +231.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2525%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +620%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +761.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +155.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +534.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +12552.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +135.5%
75% 22% 2%
Սպիտակուցներ: 0.96 գ
Ճարպեր: 74.85 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 21.65 գ
Այլ: 1.97 գ
6% 9% 72% 8% 5%
Սպիտակուցներ: 6.09 գ
Ճարպեր: 8.69 գ
Ածխաջրեր: 72.12 գ
Ջուր: 8.46 գ
Այլ: 4.64 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +761.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +155.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +534.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +12552.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +135.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2452%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1793.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -78.2%
16% 23% 61%
Հագեցած ճարպ: 11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 44.69 գ
46% 12% 42%
Հագեցած ճարպ: 2.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.36 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +2452%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1793.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -78.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Մայոնեզ Allspice
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մայոնեզ Allspice Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.57g 50.52g Allspice
Սպիտակուցներ 0.96g 6.09g Allspice
Ճարպեր 74.85g 8.69g Մայոնեզ
Ածխաջրեր 0.57g 72.12g Allspice
Կալորիականություն 680kcal 263kcal Մայոնեզ
Ֆրուկտոզա 0.05g Մայոնեզ
Շաքար 0.57g Allspice
Բջջանյութ(Fiber) 0g 21.6g Allspice
Կալցիում 8mg 661mg Allspice
Երկաթ 0.21mg 7.06mg Allspice
Մագնեզիում 1mg 135mg Allspice
Ֆոսֆոր 21mg 113mg Allspice
Կալիում 20mg 1044mg Allspice
Նատրիում 635mg 77mg Allspice
Ցինկ 0.15mg 1.01mg Allspice
Պղինձ 0.019mg 0.553mg Allspice
Մանգան 0.007mg 2.943mg Allspice
Սելեն 2.3µg 2.7µg Allspice
Վիտամին A 65IU 540IU Allspice
Վիտամին A, RAE 16µg 27µg Allspice
Վիտամին E 3.28mg Մայոնեզ
Վիտամին D 7IU 0IU Մայոնեզ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg Մայոնեզ
Վիտամին C 0mg 39.2mg Allspice
Վիտամին B1 0.01mg 0.101mg Allspice
Վիտամին B2 0.019mg 0.063mg Allspice
Վիտամին B3 0mg 2.86mg Allspice
Վիտամին B5 0.172mg Մայոնեզ
Վիտամին B6 0.008mg 0.21mg Allspice
Folate, total 5µg 36µg Allspice
Վիտամին B12 0.12µg 0µg Մայոնեզ
Վիտամին K 163µg Մայոնեզ
Տրիպտոֆան 0.017mg Մայոնեզ
Տրեոնին 0.055mg Մայոնեզ
Իզոլեյցին 0.065mg Մայոնեզ
Լեյցին 0.095mg Մայոնեզ
Լիզին 0.072mg Մայոնեզ
Մեթիոնին 0.035mg Մայոնեզ
Ֆենիլալանին 0.057mg Մայոնեզ
Վալին 0.074mg Մայոնեզ
Հիստիդին 0.026mg Մայոնեզ
Խոլեստերին 42mg 0mg Allspice
Տրանս ճարպ 0.187g 0g Allspice
Հագեցած ճարպ 11.703g 2.55g Allspice
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g Մայոնեզ
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.843g 0.66g Մայոնեզ
Պոլիչհագեցած ճարպ 44.69g 2.36g Մայոնեզ
20:2 n-6 c,c 0.03g Մայոնեզ
18:2 n-6 c,c 38.942g Մայոնեզ
18:3 n-6 c,c,c 0.125g Մայոնեզ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 5.331g Մայոնեզ
20:3 n-3 0.002g Մայոնեզ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Մայոնեզ Allspice
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
43%
Մայոնեզ
28%
Allspice
Mineral Summary Score
13%
Մայոնեզ
132%
Allspice

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Allspice
Allspice is lower in Շաքար (difference - 0.57g)
Which food is lower in Նատրիում?
Allspice
Allspice is lower in Նատրիում (difference - 558mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Allspice
Allspice is lower in Խոլեստերին (difference - 42mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Allspice
Allspice is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.153g)
Which food is lower in glycemic index?
Allspice
Allspice is lower in glycemic index (difference - 15)
Which food is cheaper?
Allspice
Allspice is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in minerals?
Allspice
Allspice is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մայոնեզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Allspice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: