Համեմատել Մայոնեզ և Բրազիլական ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3195% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1057.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +9073.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2606.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3352.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +83247.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +6070% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1162.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +340% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 2.3µg | 1917µg | 3481% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 5.331g | 0.018g | 332% |
| Պղինձ | 0.019mg | 1.743mg | 192% |
| Վիտամին K | 163µg | 0µg | 136% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 44.69g | 24.399g | 135% |
| Ֆոսֆոր | 21mg | 725mg | 101% |
| Մագնեզիում | 1mg | 376mg | 89% |
| 18:2 n-6 c,c | 38.942g | 23.859g | 89% |
| Մանգան | 0.007mg | 1.223mg | 53% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.617mg | 51% |
| Ցինկ | 0.15mg | 4.06mg | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 7.5g | 30% |
| Երկաթ | 0.21mg | 2.43mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 0.96g | 14.32g | 27% |
| Նատրիում | 635mg | 3mg | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 11.703g | 16.134g | 20% |
| Կալիում | 20mg | 659mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 16.843g | 23.879g | 18% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 5.65mg | 16% |
| Կալցիում | 8mg | 160mg | 15% |
| Խոլեստերին | 42mg | 0mg | 14% |
| Ճարպեր | 74.85g | 67.1g | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.008mg | 0.101mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 11.74g | 4% |
| Folate, total | 5µg | 22µg | 4% |
| Վիտամին A | 16µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.295mg | 2% |
| Կալորիականություն | 680kcal | 659kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին D | 7 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.019mg | 0.035mg | 1% |
| Choline, total | 34.2mg | 28.8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.14g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 7083kcal | 460kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 15g | 15g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 4.24g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | 2.33g | N/A |
| Օսլա | 0.25g | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 0.184mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.187g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.017mg | 0.135mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.055mg | 0.365mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.065mg | 0.518mg | 0% |
| Լեյցին | 0.095mg | 1.19mg | 0% |
| Լիզին | 0.072mg | 0.49mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.035mg | 1.124mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.057mg | 0.639mg | 0% |
| Վալին | 0.074mg | 0.76mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0.409mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.05g | 0g | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.125g | 0.018g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.96 գ
Ճարպեր:
74.85 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
21.65 գ
Այլ:
1.97 գ
Սպիտակուցներ:
14.32 գ
Ճարպեր:
67.1 գ
Ածխաջրեր:
11.74 գ
Ջուր:
3.42 գ
Այլ:
3.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +533% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1391.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1959.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
44.69 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.134 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
23.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
24.399 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.48 գ
Գլյուկոզա:
0.04 գ
Ֆրուկտոզա:
0.05 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.25 գ
Սախարոզ:
2.33 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +385.4% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
