Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Մայոնեզ և Հիլ, կարդամոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մայոնեզ vs Հիլ, կարդամոն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +4687.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +6552.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +22800%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +747.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +5495%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +4880%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1915.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +399900%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 115% 524% 164% 77% 99% 3% 204% 128% 3653% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +4687.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +6552.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +22800%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +747.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +5495%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +4880%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1915.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +399900%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1880%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +857.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2775%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 70% 50% 42% 21% 0% 54% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1880%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +857.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2775%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1017.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +161.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1020.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11912.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +193.9%
75% 22% 2%
Սպիտակուցներ: 0.96 գ
Ճարպեր: 74.85 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 21.65 գ
Այլ: 1.97 գ
11% 7% 68% 8% 6%
Սպիտակուցներ: 10.76 գ
Ճարպեր: 6.7 գ
Ածխաջրեր: 68.47 գ
Ջուր: 8.28 գ
Այլ: 5.79 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1017.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +161.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1020.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11912.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +193.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1836%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +10293%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.2%
16% 23% 61%
Հագեցած ճարպ: 11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 44.69 գ
34% 44% 22%
Հագեցած ճարպ: 0.68 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.87 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1836%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +10293%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Մայոնեզ Հիլ, կարդամոն
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մայոնեզ Հիլ, կարդամոն Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.57g 40.47g Հիլ, կարդամոն
Սպիտակուցներ 0.96g 10.76g Հիլ, կարդամոն
Ճարպեր 74.85g 6.7g Մայոնեզ
Ածխաջրեր 0.57g 68.47g Հիլ, կարդամոն
Կալորիականություն 680kcal 311kcal Մայոնեզ
Ֆրուկտոզա 0.05g Մայոնեզ
Շաքար 0.57g Հիլ, կարդամոն
Բջջանյութ(Fiber) 0g 28g Հիլ, կարդամոն
Կալցիում 8mg 383mg Հիլ, կարդամոն
Երկաթ 0.21mg 13.97mg Հիլ, կարդամոն
Մագնեզիում 1mg 229mg Հիլ, կարդամոն
Ֆոսֆոր 21mg 178mg Հիլ, կարդամոն
Կալիում 20mg 1119mg Հիլ, կարդամոն
Նատրիում 635mg 18mg Հիլ, կարդամոն
Ցինկ 0.15mg 7.47mg Հիլ, կարդամոն
Պղինձ 0.019mg 0.383mg Հիլ, կարդամոն
Մանգան 0.007mg 28mg Հիլ, կարդամոն
Սելեն 2.3µg Մայոնեզ
Վիտամին A 65IU 0IU Մայոնեզ
Վիտամին A, RAE 16µg 0µg Մայոնեզ
Վիտամին E 3.28mg Մայոնեզ
Վիտամին D 7IU 0IU Մայոնեզ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg Մայոնեզ
Վիտամին C 0mg 21mg Հիլ, կարդամոն
Վիտամին B1 0.01mg 0.198mg Հիլ, կարդամոն
Վիտամին B2 0.019mg 0.182mg Հիլ, կարդամոն
Վիտամին B3 0mg 1.102mg Հիլ, կարդամոն
Վիտամին B5 0.172mg Մայոնեզ
Վիտամին B6 0.008mg 0.23mg Հիլ, կարդամոն
Folate, total 5µg Մայոնեզ
Վիտամին B12 0.12µg 0µg Մայոնեզ
Վիտամին K 163µg Մայոնեզ
Տրիպտոֆան 0.017mg Մայոնեզ
Տրեոնին 0.055mg Մայոնեզ
Իզոլեյցին 0.065mg Մայոնեզ
Լեյցին 0.095mg Մայոնեզ
Լիզին 0.072mg Մայոնեզ
Մեթիոնին 0.035mg Մայոնեզ
Ֆենիլալանին 0.057mg Մայոնեզ
Վալին 0.074mg Մայոնեզ
Հիստիդին 0.026mg Մայոնեզ
Խոլեստերին 42mg 0mg Հիլ, կարդամոն
Տրանս ճարպ 0.187g 0g Հիլ, կարդամոն
Հագեցած ճարպ 11.703g 0.68g Հիլ, կարդամոն
22:6 n-3 (DHA) 0.005g Մայոնեզ
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.843g 0.87g Մայոնեզ
Պոլիչհագեցած ճարպ 44.69g 0.43g Մայոնեզ
20:2 n-6 c,c 0.03g Մայոնեզ
18:2 n-6 c,c 38.942g Մայոնեզ
18:3 n-6 c,c,c 0.125g Մայոնեզ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 5.331g Մայոնեզ
20:3 n-3 0.002g Մայոնեզ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Մայոնեզ Հիլ, կարդամոն
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
43%
Մայոնեզ
20%
Հիլ, կարդամոն
Mineral Summary Score
13%
Մայոնեզ
496%
Հիլ, կարդամոն

Comparison summary

Which food is cheaper?
Մայոնեզ
Մայոնեզ is cheaper (difference - $4.4)
Which food is lower in Շաքար?
Հիլ, կարդամոն
Հիլ, կարդամոն is lower in Շաքար (difference - 0.57g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հիլ, կարդամոն
Հիլ, կարդամոն is lower in Նատրիում (difference - 617mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Հիլ, կարդամոն
Հիլ, կարդամոն is lower in Խոլեստերին (difference - 42mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Հիլ, կարդամոն
Հիլ, կարդամոն is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.023g)
Which food is lower in glycemic index?
Հիլ, կարդամոն
Հիլ, կարդամոն is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Հիլ, կարդամոն
Հիլ, կարդամոն is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մայոնեզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Հիլ, կարդամոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: