Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Համեմունքներ
  4. Մայոնեզ
  5. Compare
  6. Մայոնեզ vs. Մայոնեզ

Համեմատել Մայոնեզ և Մայոնեզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Մայոնեզ vs Մայոնեզ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
հավասար Մագնեզիում ~1mg
հավասար Կալցիում ~8mg
հավասար Կալիում ~20mg
հավասար Երկաթ ~0.21mg
հավասար Պղինձ ~0.019mg
հավասար Ցինկ ~0.15mg
հավասար Ֆոսֆոր ~21mg
հավասար Նատրիում ~635mg
հավասար Մանգան ~0.007mg
հավասար Սելեն ~2.3µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~16µg
հավասար Վիտամին E ~3.28mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0.2µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.01mg
հավասար Վիտամին B2 ~0.019mg
հավասար Վիտամին B3 ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.172mg
հավասար Վիտամին B6 ~0.008mg
հավասար Վիտամին B12 ~0.12µg
հավասար Վիտամին K ~163µg
հավասար Folate, total ~5µg
հավասար Choline, total ~34.2mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Մայոնեզ Մայոնեզ DV% diff.
Կալորիականություն 680kcal 680kcal 0%
Սպիտակուցներ 0.96g 0.96g 0%
Ճարպեր 74.85g 74.85g 0%
Զուտ ածխաջրեր 0.57g 0.57g N/A
Ածխաջրեր 0.57g 0.57g 0%
Խոլեստերին 42mg 42mg 0%
Վիտամին D 7IU 7IU 0%
Մագնեզիում 1mg 1mg 0%
Կալցիում 8mg 8mg 0%
Կալիում 20mg 20mg 0%
Երկաթ 0.21mg 0.21mg 0%
Շաքար 0.57g 0.57g N/A
Պղինձ 0.019mg 0.019mg 0%
Ցինկ 0.15mg 0.15mg 0%
Ֆոսֆոր 21mg 21mg 0%
Նատրիում 635mg 635mg 0%
Վիտամին A 16µg 16µg 0%
Վիտամին E 3.28mg 3.28mg 0%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0.2µg 0%
Մանգան 0.007mg 0.007mg 0%
Սելեն 2.3µg 2.3µg 0%
Վիտամին B1 0.01mg 0.01mg 0%
Վիտամին B2 0.019mg 0.019mg 0%
Վիտամին B5 0.172mg 0.172mg 0%
Վիտամին B6 0.008mg 0.008mg 0%
Վիտամին B12 0.12µg 0.12µg 0%
Վիտամին K 163µg 163µg 0%
Folate, total 5µg 5µg 0%
Տրանս ճարպ 0.187g 0.187g N/A
Choline, total 34.2mg 34.2mg 0%
Հագեցած ճարպ 11.703g 11.703g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.843g 16.843g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 44.69g 44.69g 0%
Տրիպտոֆան 0.017mg 0.017mg 0%
Տրեոնին 0.055mg 0.055mg 0%
Իզոլեյցին 0.065mg 0.065mg 0%
Լեյցին 0.095mg 0.095mg 0%
Լիզին 0.072mg 0.072mg 0%
Մեթիոնին 0.035mg 0.035mg 0%
Ֆենիլալանին 0.057mg 0.057mg 0%
Վալին 0.074mg 0.074mg 0%
Հիստիդին 0.026mg 0.026mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.05g 0.05g 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0.005g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 5.331g 5.331g N/A
20:3 n-3 0.002g 0.002g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.125g 0.125g N/A
20:2 n-6 c,c 0.03g 0.03g N/A
18:2 n-6 c,c 38.942g 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 2%
Սպիտակուցներ: 0.96 գ
Ճարպեր: 74.85 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 21.65 գ
Այլ: 1.97 գ
75% 22% 2%
Սպիտակուցներ: 0.96 գ
Ճարպեր: 74.85 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 21.65 գ
Այլ: 1.97 գ
հավասար Սպիտակուցներ ~0.96g
հավասար Ճարպեր ~74.85g
հավասար Ածխաջրեր ~0.57g
հավասար Ջուր ~21.65g
հավասար Այլ ~1.97գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 23% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 44.69 գ
16% 23% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.703 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.843 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 44.69 գ
հավասար Հագեցած ճարպ ~11.703g
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~16.843g
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~44.69g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 7% 9%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.48 գ
Գլյուկոզա: 0.04 գ
Ֆրուկտոզա: 0.05 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
84% 7% 9%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.48 գ
Գլյուկոզա: 0.04 գ
Ֆրուկտոզա: 0.05 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Սախարոզ ~0.48g
հավասար Գլյուկոզա ~0.04g
հավասար Ֆրուկտոզա ~0.05g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Կաթ
Կաթ
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Թան
Թան
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Պանիր
Պանիր
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Կաթ
Կաթ
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Թան
Թան
Մայոնեզ
Մայոնեզ vs Պանիր
Պանիր

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Մայոնեզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Մայոնեզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: