Համեմատել Մանկական սնունդ և Պիցցա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մանկական սնունդ

9

Պիցցա

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+316.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+289.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+154.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1815.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+218.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+79.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+81.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-99.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+30.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մանկական սնունդ

8

Պիցցա

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+343.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+525.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+1293.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+807.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+136.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+41.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+6800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+346.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+116.3%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	47.5mg	2.48mg	563%
Վիտամին B2	2.717mg	0.195mg	194%
Վիտամին B3	34.714mg	3.825mg	193%
Վիտամին B1	2.438mg	0.39mg	171%
Կալցիում	733mg	188mg	55%
Նատրիում	3mg	598mg	26%
Ֆոսֆոր	392mg	216mg	25%
Պղինձ	0.334mg	0.105mg	25%
Վիտամին B5	1.074mg		21%
Բջջանյութ(Fiber)	7.5g	2.3g	21%
Վիտամին E	3.68mg	0.83mg	19%
Մագնեզիում	100mg	24mg	18%
Վիտամին B12	0µg	0.42µg	18%
Հագեցած ճարպ	0.769g	4.465g	17%
Մանգան		0.36mg	16%
Ածխաջրեր	73.4g	33.33g	13%
Folate, total	43µg	93µg	13%
Օսլա		26.95g	11%
Սելեն	25.9µg	19.9µg	11%
Ցինկ	2.4mg	1.34mg	10%
Կալիում	437mg	172mg	8%
Վիտամին A	1µg	69µg	8%
Ճարպեր	4.4g	9.69g	8%
Վիտամին B6	0.189mg	0.08mg	8%
Կալորիականություն	379kcal	266kcal	6%
Խոլեստերին	0mg	17mg	6%
Վիտամին K	1.5µg	6.7µg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.206g	2.608g	4%
Սպիտակուցներ	12.2g	11.39g	2%
Ֆրուկտոզա		1g	1%
Choline, total	23.2mg	16.4mg	1%
Վիտամին C	2.3mg	1.4mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	65.9g	31.03g	N/A
Շաքար	0.87g	3.58g	N/A
Տրանս ճարպ		0.241g	N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.697g	1.681g	0%
Տրիպտոֆան	0.158mg		0%
Տրեոնին	0.4mg	0.41mg	0%
Իզոլեյցին	0.477mg	0.564mg	0%
Լեյցին	1.041mg	1.139mg	0%
Լիզին	0.404mg	0.77mg	0%
Մեթիոնին	0.24mg	0.264mg	0%
Ֆենիլալանին	0.672mg	0.664mg	0%
Վալին	0.653mg	0.72mg	0%
Հիստիդին	0.286mg	0.355mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.004g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.175g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.004g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.003g	N/A
20:3 n-6		0.009g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.003g	N/A
18:2 n-6 c,c		1.367g	N/A