Համեմատել Մարմարե կեքս և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +248.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +130.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +108% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +155.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +239.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.45g | 12.449g | 45% |
| Ֆոսֆոր | 275mg | 79mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.779g | 1.149g | 18% |
| Ճարպեր | 11.7g | 22.41g | 16% |
| Ածխաջրեր | 79.5g | 38.44g | 14% |
| Նատրիում | 519mg | 266mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.9g | 0.8g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.181mg | 0.087mg | 8% |
| Սելեն | 2.6µg | 6µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.546mg | 0.605mg | 6% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 9.5µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.75g | 7.336g | 6% |
| Վիտամին A | 1µg | 46µg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Folate, total | 36µg | 19µg | 4% |
| Կալորիականություն | 416kcal | 353kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.096mg | 0.232mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.4g | 4.15g | 2% |
| Երկաթ | 1.62mg | 1.49mg | 2% |
| Պղինձ | 0.135mg | 0.118mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 1.09mg | 2% |
| Choline, total | 4.5mg | 17.9mg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալցիում | 76mg | 66mg | 1% |
| Կալիում | 123mg | 161mg | 1% |
| Ցինկ | 0.35mg | 0.44mg | 1% |
| Մանգան | 0.139mg | 0.161mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.14mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.82g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1224kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 0.68 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.6g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Մագնեզիում | 18mg | 19mg | 0% |
| Շաքար | 35.71g | 27.39g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.049mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.105mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.127mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.22mg | 0% | |
| Լիզին | 0.133mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.049mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.158mg | 0% | |
| Վալին | 0.164mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.065mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.4 գ
Ճարպեր:
11.7 գ
Ածխաջրեր:
79.5 գ
Ջուր:
3.1 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +106.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +994.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.779 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +228.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54.4% |
