Համեմատել Մարս և Oh henry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +72% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.353mg | 39% | |
| Մանգան | 0.535mg | 23% | |
| Ֆոսֆոր | 140mg | 20% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.706g | 18% | |
| Վիտամին B3 | 2.545mg | 16% | |
| Վիտամին E | 2.21mg | 15% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.53g | 14% | |
| Մագնեզիում | 51mg | 12% | |
| Վիտամին B1 | 0.149mg | 12% | |
| Ցինկ | 1.19mg | 11% | |
| Folate, total | 44µg | 11% | |
| Վիտամին B5 | 0.539mg | 11% | |
| Հագեցած ճարպ | 11.651g | 9.6g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 9% | |
| Վիտամին B12 | 0.2µg | 8% | |
| Կալիում | 259mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.086mg | 7% | |
| Choline, total | 37.1mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 4.28g | 7.7g | 7% |
| Ճարպեր | 19.32g | 23g | 6% |
| Սելեն | 3.2µg | 6% | |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.5mg | 5% |
| Խոլեստերին | 12mg | 7mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 72.4g | 65.5g | 2% |
| Կալցիում | 90mg | 69mg | 2% |
| Նատրիում | 136mg | 193mg | 2% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 462kcal | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.4g | 63.6g | N/A |
| Շաքար | 58.94g | 46.2g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.9g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | 0.05g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~65.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17.6% |
