Համեմատել Մորտադելա և Caribou meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մորտադելա

1

Caribou meat

9

Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն

+66.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+145.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+90.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+340.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+338.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+150.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+140.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-95.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+190%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Մորտադելա

3

Caribou meat

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+16900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+14.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+110.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+116.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+509.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+146.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+348.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+69.8%

հավասար Վիտամին A ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B2	153mg	0.9mg	11700%
Վիտամին B12	1.48µg	6.64µg	215%
Երկաթ	1.4mg	6.17mg	60%
Նատրիում	1246mg	60mg	52%
Վիտամին B5	0.44mg	2.68mg	45%
Հագեցած ճարպ	9.51g	1.7g	36%
Ճարպեր	25.39g	4.42g	32%
Ցինկ	2.1mg	5.26mg	29%
Սպիտակուցներ	16.37g	29.77g	27%
Մոնոչհագեցած ճարպ	11.38g	1.33g	25%
Պղինձ	0.06mg	0.263mg	23%
Վիտամին B3	2.673mg	5.79mg	19%
Ֆոսֆոր	97mg	233mg	19%
Խոլեստերին	56mg	109mg	18%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.12g	0.62g	17%
Սելեն	22.6µg	13.6µg	16%
Վիտամին B6	0.13mg	0.32mg	15%
Վիտամին B1	0.119mg	0.25mg	11%
Choline, total	72.2mg	122.6mg	9%
Կալորիականություն	311kcal	167kcal	7%
Վիտամին D (D2 + D3)	1µg	0µg	5%
Վիտամին D	41IU	0IU	5%
Մագնեզիում	11mg	27mg	4%
Կալիում	163mg	310mg	4%
Վիտամին C	0mg	3mg	3%
Մանգան	0.03mg	0.087mg	2%
Folate, total	3µg	5µg	1%
Ածխաջրեր	3.05g	0g	1%
Վիտամին E	0.22mg	0.4mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	3.05g	0g	N/A
Կալցիում	18mg	22mg	0%
Վիտամին K	1.6µg	1.4µg	0%
Տրիպտոֆան	0.152mg	0.458mg	0%
Տրեոնին	0.633mg	1.273mg	0%
Իզոլեյցին	0.708mg	1.347mg	0%
Լեյցին	1.213mg	2.457mg	0%
Լիզին	1.262mg	2.697mg	0%
Մեթիոնին	0.394mg	0.665mg	0%
Ֆենիլալանին	0.598mg	1.324mg	0%
Վալին	0.735mg	1.399mg	0%
Հիստիդին	0.52mg	1.179mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.06g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.03g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Մորտադելա

2

Սպիտակուցներ: 16.37 գ

Ճարպեր: 25.39 գ

Ածխաջրեր: 3.05 գ

Ջուր: 52.3 գ

Այլ: 2.89 գ

Caribou meat

3

Սպիտակուցներ: 29.77 գ

Ճարպեր: 4.42 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 62.43 գ

Այլ: 3.38 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+474.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+81.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+19.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+17%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Մորտադելա

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.51 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.38 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.12 գ

Caribou meat

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.7 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.33 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.62 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+755.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+403.2%