Համեմատել Մորտադելա և Corned beef սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +156.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +118.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +45.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +357.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +10.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.17mg | 11756% |
| Ցինկ | 2.1mg | 4.58mg | 23% |
| Սելեն | 22.6µg | 32.8µg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 0.67g | 16% |
| Խոլեստերին | 56mg | 98mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 6.34g | 14% |
| Նատրիում | 1246mg | 973mg | 12% |
| Ճարպեր | 25.39g | 18.98g | 10% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.154mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.026mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.23mg | 8% |
| Երկաթ | 1.4mg | 1.86mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 1.63µg | 6% |
| Վիտամին D | 41 IU | 4 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 9.22g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 18.17g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 125mg | 4% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 251kcal | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 3.03mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0.47g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 8mg | 1% |
| Կալիում | 163mg | 145mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 6µg | 1% |
| Choline, total | 72.2mg | 69.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 138kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0.47g | N/A |
| Մագնեզիում | 11mg | 12mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.16mg | 0% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 0.42mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.119mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 0.726mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 0.827mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 1.445mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 1.536mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.473mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0.718mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 0.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.37 գ
Ճարպեր:
25.39 գ
Ածխաջրեր:
3.05 գ
Ջուր:
52.3 գ
Այլ:
2.89 գ
Սպիտակուցներ:
18.17 գ
Ճարպեր:
18.98 գ
Ածխաջրեր:
0.47 գ
Ջուր:
59.79 գ
Այլ:
2.59 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +548.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.51 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.12 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.67 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +365.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.3% |
