Сравнить продукты Мортаделла и солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +357.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.17mg | 11756% |
| Цинк | 2.1mg | 4.58mg | 23% |
| Селен | 22.6µg | 32.8µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.67g | 16% |
| Холестерин | 56mg | 98mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 6.34g | 14% |
| Натрий | 1246mg | 973mg | 12% |
| Жиры | 25.39g | 18.98g | 10% |
| Медь | 0.06mg | 0.154mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.23mg | 8% |
| Железо | 1.4mg | 1.86mg | 6% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 1.63µg | 6% |
| Витамин D | 41 IU | 4 IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 9.22g | 5% |
| Белки | 16.37g | 18.17g | 4% |
| Фосфор | 97mg | 125mg | 4% |
| Калорийность | 311kcal | 251kcal | 3% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 3.03mg | 2% |
| Углеводы | 3.05g | 0.47g | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Калий | 163mg | 145mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Холин | 72.2mg | 69.2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 190kcal | 138kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.05g | 0.47g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.16mg | 0% |
| Марганец | 0.03mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +548.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
