Համեմատել Մորտադելա և Բրիսկետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +218.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +80.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +19.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +89373.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +131.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +116.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.171mg | 11756% |
| Նատրիում | 1246mg | 48mg | 52% |
| Ցինկ | 2.1mg | 6.69mg | 42% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 2.12µg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 28.82g | 25% |
| Խոլեստերին | 56mg | 106mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 0.681g | 16% |
| Երկաթ | 1.4mg | 2.43mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.282mg | 12% |
| Ճարպեր | 25.39g | 18.42g | 11% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 175mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 7.305g | 10% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 4.087mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 7.934g | 9% |
| Սելեն | 22.6µg | 27.1µg | 8% |
| Choline, total | 72.2mg | 109.8mg | 7% |
| Վիտամին D | 41 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 1µg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.059mg | 5% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 0.568mg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 19mg | 2% |
| Կալիում | 163mg | 232mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.51mg | 2% |
| Folate, total | 3µg | 9µg | 2% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 289kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0g | 1% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.01mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 16mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.181mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 1.101mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 1.253mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 2.192mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 2.328mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.717mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 1.088mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 1.367mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.879mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +76.1% |
հավասար
Ջուր
~52.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +358.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -23.2% |
