Համեմատել Մորտադելա և Գառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +112.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +61100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +149.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.25mg | 11750% |
| Նատրիում | 1246mg | 72mg | 51% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 2.55µg | 45% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 6.66mg | 25% |
| Ցինկ | 2.1mg | 4.46mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 24.52g | 16% |
| Խոլեստերին | 56mg | 97mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 188mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 1.51g | 11% |
| Ճարպեր | 25.39g | 20.94g | 7% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.119mg | 7% |
| Սելեն | 22.6µg | 26.4µg | 7% |
| Երկաթ | 1.4mg | 1.88mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 8.82g | 6% |
| Վիտամին D | 41 IU | 2 IU | 5% |
| Վիտամին D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Կալիում | 163mg | 310mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 0.66mg | 4% |
| Folate, total | 3µg | 18µg | 4% |
| Choline, total | 72.2mg | 93.7mg | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 23mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 4.6µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 8.83g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.1mg | 2% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 294kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0g | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.14mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 120kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 18mg | 17mg | 0% |
| Մանգան | 0.03mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 1.05mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 1.183mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 1.908mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 2.166mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.629mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0.998mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 1.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +49.8% |
հավասար
Ջուր
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +106.6% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~8.83g
