Համեմատել Մորտադելա և Սթեյք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +201.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50730.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +284.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 153mg | 0.301mg | 11746% |
| Նատրիում | 1246mg | 58mg | 52% |
| Ցինկ | 2.1mg | 6.34mg | 39% |
| Վիտամին B12 | 1.48µg | 2.2µg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.5mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 16.37g | 24.85g | 17% |
| Սելեն | 22.6µg | 31.8µg | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.673mg | 5.149mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.12g | 0.896g | 15% |
| Երկաթ | 1.4mg | 2.4mg | 13% |
| Choline, total | 72.2mg | 13% | |
| Ճարպեր | 25.39g | 19.02g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 163mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.44mg | 9% | |
| Խոլեստերին | 56mg | 78mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.38g | 9.171g | 6% |
| Վիտամին D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 9.51g | 8.443g | 5% |
| Վիտամին D | 41 IU | 6 IU | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.119mg | 0.074mg | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 23mg | 3% |
| Կալիում | 163mg | 279mg | 3% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.085mg | 3% |
| Կալորիականություն | 311kcal | 271kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.05g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.03mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 9.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 190kcal | 109kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.05g | 0g | N/A |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1.6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.152mg | 0.278mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.633mg | 1.171mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.708mg | 1.157mg | 0% |
| Լեյցին | 1.213mg | 2.142mg | 0% |
| Լիզին | 1.262mg | 2.38mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.394mg | 0.672mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.598mg | 0.997mg | 0% |
| Վալին | 0.735mg | 1.242mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.52mg | 0.931mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.8% |
հավասար
Ջուր
~55.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +248.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.2% |
