Համեմատել Մոցարելլա և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +7210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1741.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2083.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +149.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +226.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1689.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +395% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +338.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 731mg | 10mg | 72% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 24mg | 71% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 0.88g | 53% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 0.028g | 49% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Սելեն | 15.7µg | 0µg | 29% |
| Ցինկ | 3.13mg | 0.17mg | 27% |
| Ճարպեր | 17.1g | 0.2g | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.019mg | 25% |
| Խոլեստերին | 54mg | 0mg | 18% |
| Վիտամին C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 18kcal | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 0.031g | 12% |
| Վիտամին A | 137µg | 42µg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.2g | 5% |
| Մանգան | 0.114mg | 5% | |
| Վիտամին K | 1.8µg | 7.9µg | 5% |
| Մագնեզիում | 26mg | 11mg | 4% |
| Կալիում | 95mg | 237mg | 4% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.059mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.54mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 0.594mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.083g | 3% |
| Վիտամին D | 13 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.089mg | 2% | |
| Folate, total | 9µg | 15µg | 2% |
| Choline, total | 18.4mg | 6.7mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.037mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 4.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 205kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 556g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 2.69g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 3.89g | 0% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.27mg | 0% |
| Շաքար | 1.23g | 2.63g | N/A |
| Նատրիում | 16mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.018mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 0.027mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.027mg | 0% | |
| Վալին | 0.018mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +89.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +15525.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +513.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
