Համեմատել Մոցարելլա և Խնկունի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +130.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +236.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +693.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +603.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1014.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +123.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1111.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.25mg | 6.65mg | 80% |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 66mg | 65% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 14.1g | 56% |
| Սպիտակուցներ | 27.5g | 3.31g | 48% |
| Մանգան | 0.96mg | 42% | |
| Կալցիում | 731mg | 317mg | 41% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 10.867g | 2.838g | 36% |
| Պղինձ | 0.027mg | 0.301mg | 30% |
| Սելեն | 15.7µg | 29% | |
| Folate, total | 9µg | 109µg | 25% |
| Վիտամին C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Ցինկ | 3.13mg | 0.93mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.336mg | 20% |
| Խոլեստերին | 54mg | 0mg | 18% |
| Ճարպեր | 17.1g | 5.86g | 17% |
| Կալիում | 95mg | 668mg | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.804mg | 16% | |
| Մագնեզիում | 26mg | 91mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 0.152mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 1.16g | 9% |
| Կալորիականություն | 280kcal | 131kcal | 7% |
| Ածխաջրեր | 3.1g | 20.7g | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 0.912mg | 5% |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 0.901g | 3% |
| Վիտամին D | 13 IU | 0 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Վիտամին A | 137µg | 146µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.036mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 9.8g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 102kcal | 396kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 36g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.49 | 0.73 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.1g | 6.6g | N/A |
| Շաքար | 1.23g | N/A | |
| Նատրիում | 16mg | 26mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.136mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.136mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.249mg | 0% | |
| Լիզին | 0.143mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.047mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.169mg | 0% | |
| Վալին | 0.165mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +730.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +191.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +567.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +317.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77% |
