Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Նեխուր բուրավետ և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Նեխուր բուրավետ vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +45.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +318.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1575%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +551.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +838.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +579.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -67.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +431.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +3257.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +670.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +946.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +117.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +388.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Սպիտակուցներ: 0.69 գ
Ճարպեր: 0.17 գ
Ածխաջրեր: 2.97 գ
Ջուր: 95.43 գ
Այլ: 0.74 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +207.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1539.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1252.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1742.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 21% 52%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.042 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.079 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -87.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +746.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1092.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Նեխուր բուրավետ Tagliatelle
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Նեխուր բուրավետ Tagliatelle DV% diff.
Վիտամին B1 0.021mg 0.705mg 57%
Երկաթ 0.2mg 3.35mg 39%
Folate, total 36µg 176µg 35%
Վիտամին B2 0.057mg 0.439mg 29%
Վիտամին K 29.3µg 24%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Պղինձ 0.035mg 0.228mg 21%
Սպիտակուցներ 0.69g 11.31g 21%
Ֆոսֆոր 24mg 163mg 20%
Վիտամին B3 0.32mg 3.35mg 19%
Մանգան 0.103mg 0.547mg 19%
Ածխաջրեր 2.97g 54.73g 17%
Կալորիականություն 16kcal 288kcal 14%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Ցինկ 0.13mg 1.22mg 10%
Մագնեզիում 11mg 46mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.079g 0.942g 6%
Վիտամին B5 0.246mg 0.535mg 6%
Վիտամին C 3.1mg 0mg 3%
Ճարպեր 0.17g 2.3g 3%
Կալցիում 40mg 15mg 3%
Կալիում 260mg 179mg 2%
Վիտամին E 0.27mg 2%
Նատրիում 80mg 26mg 2%
Սելեն 0.4µg 1%
Վիտամին B6 0.074mg 0.093mg 1%
Վիտամին A 22µg 14µg 1%
Choline, total 6.1mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.042g 0.328g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.032g 0.271g 1%
Զուտ ածխաջրեր 1.37g 54.73g N/A
Շաքար 1.34g N/A
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.02mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.021mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.032mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.027mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.005mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.02mg 0.542mg 0%
Վալին 0.027mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.012mg 0.226mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.37g 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Նեխուր բուրավետ Tagliatelle
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Նեխուր բուրավետ
44%
Tagliatelle
Mineral Summary Score
10%
Նեխուր բուրավետ
43%
Tagliatelle

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ is lower in Խոլեստերին (difference - 73mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.286g)
Which food is lower in glycemic index?
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ is lower in glycemic index (difference - 14)
Which food is cheaper?
Նեխուր բուրավետ
Նեխուր բուրավետ is cheaper (difference - $5.4)
Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 1.34g)
Which food is lower in Նատրիում?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Նատրիում (difference - 54mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Նեխուր բուրավետ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: