Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Նշով թխվածք
  5. Compare
  6. Նշով թխվածք vs. Limburger (պանիր)

Համեմատել Նշով թխվածք և Limburger (պանիր) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Նշով թխվածք vs Limburger (պանիր) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք
4
:
6
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +530.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +38.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1181%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +9840%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +477.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +187.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +113.2%
հավասար Կալիում - 128
Նշով թխվածք
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 31% 21% 30% 11% 32% 20% 90% 0% 38%
Limburger (պանիր)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +530.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +38.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1181%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +9840%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +477.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +187.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +113.2%
հավասար Կալիում - 128

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք
2
:
10
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +39.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +738.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +109.1%
Նշով թխվածք
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 4% 0% 0% 5% 14% 5% 0% 23% 3% 0% 5% 3%
Limburger (պանիր)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 9% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +39.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +738.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +109.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք
1
:
4
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +12393.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +563.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +20.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +321%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +121.6%
Նշով թխվածք
3% 23% 61% 12% 2%
Սպիտակուցներ: 3.02 գ
Ճարպեր: 22.55 գ
Ածխաջրեր: 61.22 գ
Ջուր: 11.5 գ
Այլ: 1.71 գ
Limburger (պանիր)
20% 27% 48% 4%
Սպիտակուցներ: 20.05 գ
Ճարպեր: 27.25 գ
Ածխաջրեր: 0.49 գ
Ջուր: 48.42 գ
Այլ: 3.79 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +12393.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +563.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +20.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +321%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +121.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք
1
:
2
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր)
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +63.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +434.5%
Նշով թխվածք
89% 7% 4%
Հագեցած ճարպ: 20.099 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.81 գ
Limburger (պանիր)
65% 33% 2%
Հագեցած ճարպ: 16.746 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.495 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +63.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +434.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Նշով թխվածք Limburger (պանիր)
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Նշով թխվածք Limburger (պանիր) Opinion
Զուտ ածխաջրեր 56.12g 0.49g Նշով թխվածք
Սպիտակուցներ 3.02g 20.05g Limburger (պանիր)
Ճարպեր 22.55g 27.25g Limburger (պանիր)
Ածխաջրեր 61.22g 0.49g Նշով թխվածք
Կալորիականություն 460kcal 327kcal Նշով թխվածք
Շաքար 45.16g 0.49g Limburger (պանիր)
Բջջանյութ(Fiber) 5.1g 0g Նշով թխվածք
Կալցիում 5mg 497mg Limburger (պանիր)
Երկաթ 0.82mg 0.13mg Նշով թխվածք
Մագնեզիում 29mg 21mg Նշով թխվածք
Ֆոսֆոր 68mg 393mg Limburger (պանիր)
Կալիում 123mg 128mg Limburger (պանիր)
Նատրիում 241mg 800mg Նշով թխվածք
Ցինկ 0.73mg 2.1mg Limburger (պանիր)
Պղինձ 0.269mg 0.021mg Նշով թխվածք
Մանգան 0.038mg Limburger (պանիր)
Սելեն 6.8µg 14.5µg Limburger (պանիր)
Վիտամին A 0IU 1155IU Limburger (պանիր)
Վիտամին A, RAE 0µg 340µg Limburger (պանիր)
Վիտամին E 0.19mg 0.23mg Limburger (պանիր)
Վիտամին D 0IU 20IU Limburger (պանիր)
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.5µg Limburger (պանիր)
Վիտամին B1 0.02mg 0.08mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B2 0.06mg 0.503mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B3 0.22mg 0.158mg Նշով թխվածք
Վիտամին B5 1.177mg Limburger (պանիր)
Վիտամին B6 0.096mg 0.086mg Նշով թխվածք
Folate, total 3µg 58µg Limburger (պանիր)
Վիտամին B12 0µg 1.04µg Limburger (պանիր)
Choline, total 9.1mg 15.4mg Limburger (պանիր)
Վիտամին K 1.1µg 2.3µg Limburger (պանիր)
Տրիպտոֆան 0.289mg Limburger (պանիր)
Տրեոնին 0.739mg Limburger (պանիր)
Իզոլեյցին 1.219mg Limburger (պանիր)
Լեյցին 2.093mg Limburger (պանիր)
Լիզին 1.675mg Limburger (պանիր)
Մեթիոնին 0.619mg Limburger (պանիր)
Ֆենիլալանին 1.116mg Limburger (պանիր)
Վալին 1.439mg Limburger (պանիր)
Հիստիդին 0.578mg Limburger (պանիր)
Խոլեստերին 0mg 90mg Նշով թխվածք
Հագեցած ճարպ 20.099g 16.746g Limburger (պանիր)
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.61g 8.606g Limburger (պանիր)
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.81g 0.495g Նշով թխվածք

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Նշով թխվածք Limburger (պանիր)
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Նշով թխվածք
Նշով թխվածք vs Ուզբեկական փլավ
Ուզբեկական փլավ
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք vs Ճահճամոշ
Ճահճամոշ
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք vs Տորտիլա
Տորտիլա
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Brunost
Brunost
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) vs Գաուդա (պանիր)
Գաուդա (պանիր)

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Նշով թխվածք
39%
Limburger (պանիր)
Mineral Summary Score
27%
Նշով թխվածք
60%
Limburger (պանիր)

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք is lower in Նատրիում (difference - 559mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք is lower in Խոլեստերին (difference - 90mg)
Which food is cheaper?
Նշով թխվածք
Նշով թխվածք is cheaper (difference - $3)
Which food is lower in Շաքար?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is lower in Շաքար (difference - 44.67g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.353g)
Which food is lower in glycemic index?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is lower in glycemic index (difference - 5)
Which food is richer in minerals?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Limburger (պանիր)
Limburger (պանիր) is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Նշով թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Limburger (պանիր) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: