Миндальное печенье или лимбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами миндальное печенье и лимбургер
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем лимбургер. В то время как миндальное печенье содержит 460 калорий, лимбургер содержит только 327 калорий.
- Миндальное печенье имеет больше меди и клетчатки, однако лимбургер содержит больше кальция, фосфора, витамина B12, витамина B2 и витамина A.
- Лимбургер покрывает вашу дневную потребность в кальции на 49% больше, чем миндальное печенье.
- Лимбургер имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cookies, coconut macaroon и Cheese, limburger.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +530.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1181% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9840% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +477.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +738.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1833.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5mg | 497mg | 49% |
| Фосфор | 68mg | 393mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.04µg | 43% |
| Витамин A | 0µg | 340µg | 38% |
| Белки | 3.02g | 20.05g | 34% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.503mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Медь | 0.269mg | 0.021mg | 28% |
| Натрий | 241mg | 800mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 24% | |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Углеводы | 61.22g | 0.49g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 8.606g | 17% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 16.746g | 15% |
| Витамин B9 | 3µg | 58µg | 14% |
| Селен | 6.8µg | 14.5µg | 14% |
| Цинк | 0.73mg | 2.1mg | 12% |
| Железо | 0.82mg | 0.13mg | 9% |
| Калорийность | 460kcal | 327kcal | 7% |
| Жиры | 22.55g | 27.25g | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.495g | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.086mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 0.49g | N/A |
| Калий | 123mg | 128mg | 0% |
| Сахар | 45.16g | 0.49g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.158mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.739mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.219mg | 0% | |
| Лейцин | 2.093mg | 0% | |
| Лизин | 1.675mg | 0% | |
| Метионин | 0.619mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0% | |
| Валин | 1.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.578mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12393.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +563.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +321% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +434.5% |
