Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Նուգա և Mounds candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Նուգա vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +52.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -77.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +71.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +205.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +254.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +198.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +161.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +65.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +211.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +153.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1357.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +155.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +72.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +276.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +308.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +20%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +131.4%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Նուգա Mounds candy bar DV% diff.
Հագեցած ճարպ 1.667g 20.58g 86%
Ճարպեր 1.67g 26.6g 38%
Պղինձ 0.134mg 0.4mg 30%
Մանգան 0.304mg 0.948mg 28%
Երկաթ 0.59mg 2.09mg 19%
Վիտամին E 2.77mg 0.19mg 17%
Ածխաջրեր 92.39g 58.59g 11%
Վիտամին B2 0.148mg 0.058mg 7%
Սելեն 2.6µg 6.6µg 7%
Կալիում 105mg 321mg 6%
Ցինկ 0.42mg 1.1mg 6%
Նատրիում 33mg 145mg 5%
Վիտամին B6 0.02mg 0.09mg 5%
Մագնեզիում 32mg 55mg 5%
Ֆոսֆոր 55mg 91mg 5%
Վիտամին B5 0.06mg 0.245mg 4%
Կալորիականություն 398kcal 486kcal 4%
Կոֆեին 0mg 17mg 4%
Սպիտակուցներ 3.33g 4.6g 3%
Վիտամին B1 0.013mg 0.049mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 3.3g 3.7g 2%
Կալցիում 32mg 21mg 1%
Վիտամին B3 0.478mg 0.277mg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Վիտամին K 0µg 1.6µg 1%
Choline, total 5.1mg 11.8mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.39g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.14g 1%
Վիտամին C 0.3mg 0.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 89.09g 54.89g N/A
Շաքար 44.97g 46.19g N/A
Վիտամին B12 0.01µg 0µg 0%
Folate, total 5µg 6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Սպիտակուցներ: 3.33 գ
Ճարպեր: 1.67 գ
Ածխաջրեր: 92.39 գ
Ջուր: 2.15 գ
Այլ: 0.46 գ
5% 27% 59% 9%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 26.6 գ
Ածխաջրեր: 58.59 գ
Ջուր: 9.05 գ
Այլ: 1.16 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +57.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1492.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +320.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +152.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
97% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +∞%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Նուգա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: