Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Նուշ և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Նուշ vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +171.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +382.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +240.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +962.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +160%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +133.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4742.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +204.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +13389.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +272.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +840.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +35.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Նուշ Հոթ դոգ DV% diff.
Վիտամին E 25.63mg 0.19mg 170%
Պղինձ 1.031mg 0.097mg 104%
Մանգան 2.179mg 0.045mg 93%
Վիտամին B2 1.138mg 0.121mg 78%
Վիտամին B12 0µg 1.57µg 65%
Մագնեզիում 270mg 15mg 61%
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.329g 4.404g 53%
Մոնոչհագեցած ճարպ 31.551g 11.386g 50%
Բջջանյութ(Fiber) 12.5g 0g 50%
Նատրիում 1mg 1090mg 47%
Ֆոսֆոր 481mg 206mg 39%
Ճարպեր 49.93g 25.76g 37%
Երկաթ 3.71mg 1.09mg 33%
Խոլեստերին 0mg 77mg 26%
Սպիտակուցներ 21.15g 10.26g 22%
Հագեցած ճարպ 3.802g 7.666g 18%
Ցինկ 3.12mg 1.2mg 17%
Կալիում 733mg 152mg 17%
Կալցիում 269mg 99mg 17%
Սելեն 4.1µg 12.5µg 15%
Կալորիականություն 579kcal 290kcal 14%
Վիտամին B1 0.205mg 0.055mg 13%
Folate, total 44µg 6µg 10%
Choline, total 52.1mg 9%
Վիտամին B3 3.618mg 2.665mg 6%
Ածխաջրեր 21.55g 4.17g 6%
Վիտամին B5 0.471mg 0.31mg 3%
Վիտամին B6 0.137mg 0.166mg 2%
Զուտ ածխաջրեր 9.05g 4.17g N/A
Շաքար 4.35g N/A
Օսլա 0.72g 0%
Տրանս ճարպ 0.015g N/A
Տրիպտոֆան 0.211mg 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.601mg 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.751mg 0.53mg 0%
Լեյցին 1.473mg 0.907mg 0%
Լիզին 0.568mg 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.157mg 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 1.132mg 0.445mg 0%
Վալին 0.855mg 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.539mg 0.331mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.11g 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.003g N/A
20:2 n-6 c,c 0.002g N/A
18:2 n-6 c,c 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 50% 22% 4% 3%
Սպիտակուցներ: 21.15 գ
Ճարպեր: 49.93 գ
Ածխաջրեր: 21.55 գ
Ջուր: 4.41 գ
Այլ: 2.96 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +106.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +93.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +416.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1176.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 66% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.802 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 31.551 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 12.329 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -50.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +177.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +180%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Նուշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: