Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндаль и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Миндаль vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +171.7%
Содержит больше КалийКалий +382.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.4%
Содержит больше МедьМедь +962.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4742.2%
Содержит больше СеленСелен +204.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13389.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +272.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +840.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндаль Хот-дог DV% diff.
Витамин E 25.63mg 0.19mg 170%
Медь 1.031mg 0.097mg 104%
Марганец 2.179mg 0.045mg 93%
Витамин B2 1.138mg 0.121mg 78%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Магний 270mg 15mg 61%
Полиненасыщенные жиры 12.329g 4.404g 53%
Мононенасыщенные жиры 31.551g 11.386g 50%
Клетчатка 12.5g 0g 50%
Натрий 1mg 1090mg 47%
Фосфор 481mg 206mg 39%
Жиры 49.93g 25.76g 37%
Железо 3.71mg 1.09mg 33%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Белки 21.15g 10.26g 22%
Насыщенные жиры 3.802g 7.666g 18%
Цинк 3.12mg 1.2mg 17%
Калий 733mg 152mg 17%
Кальций 269mg 99mg 17%
Селен 4.1µg 12.5µg 15%
Калорийность 579kcal 290kcal 14%
Витамин B1 0.205mg 0.055mg 13%
Витамин B9 44µg 6µg 10%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B3 3.618mg 2.665mg 6%
Углеводы 21.55g 4.17g 6%
Витамин B5 0.471mg 0.31mg 3%
Витамин B6 0.137mg 0.166mg 2%
Чистые углеводы 9.05g 4.17g N/A
Сахар 4.35g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.211mg 0.111mg 0%
Треонин 0.601mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.751mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.907mg 0%
Лизин 0.568mg 0.963mg 0%
Метионин 0.157mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.132mg 0.445mg 0%
Валин 0.855mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.539mg 0.331mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +106.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +416.8%
Содержит больше ВодаВода +1176.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 66% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.802 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 31.551 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.329 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.