Համեմատել Շամբալա և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շամբալա

9

«Գունբաո» հավ

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+695.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+780%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+253.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+4311.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+1420.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+237.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+214.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+379.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն

+28.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շամբալա

4

«Գունբաո» հավ

8

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+906.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+565.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+146.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+256.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+136.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+2066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+68.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	33.53mg	0.76mg	410%
Պղինձ	1.11mg	0.073mg	115%
Բջջանյութ(Fiber)	24.6g	1.5g	92%
Մանգան	1.228mg	0.256mg	42%
Մագնեզիում	191mg	24mg	40%
Ֆոսֆոր	296mg	94mg	29%
Վիտամին B6	0.6mg	0.243mg	27%
Սպիտակուցներ	23g	9.76g	26%
Վիտամին B2	0.366mg	0.055mg	24%
Վիտամին B1	0.322mg	0.032mg	24%
Պոլիչհագեցած ճարպ		3.02g	20%
Ածխաջրեր	58.35g	6.87g	17%
Կալցիում	176mg	20mg	16%
Ցինկ	2.5mg	0.74mg	16%
Կալիում	770mg	218mg	16%
Նատրիում	67mg	402mg	15%
Վիտամին K		13.6µg	11%
Վիտամին B5		0.5mg	10%
Folate, total	57µg	16µg	10%
Կալորիականություն	323kcal	129kcal	10%
Խոլեստերին	0mg	26mg	9%
Վիտամին E		1.02mg	7%
Վիտամին A	3µg	65µg	7%
Վիտամին B3	1.64mg	2.757mg	7%
Choline, total		37.4mg	7%
Վիտամին C	3mg	7.1mg	5%
Մոնոչհագեցած ճարպ		2.173g	5%
Վիտամին B12	0µg	0.11µg	5%
Սելեն	6.3µg	8.1µg	3%
Ֆրուկտոզա		0.54g	1%
Օսլա		2.53g	1%
Ճարպեր	6.41g	6.98g	1%
Զուտ ածխաջրեր	33.75g	5.37g	N/A
Շաքար		3.03g	N/A
Տրանս ճարպ	0g	0.034g	N/A
Հագեցած ճարպ	1.46g	1.352g	0%
Տրիպտոֆան	0.391mg	0.118mg	0%
Տրեոնին	0.898mg	0.407mg	0%
Իզոլեյցին	1.241mg	0.431mg	0%
Լեյցին	1.757mg	0.775mg	0%
Լիզին	1.684mg	0.449mg	0%
Մեթիոնին	0.338mg	0.24mg	0%
Ֆենիլալանին	1.089mg	0.402mg	0%
Վալին	1.102mg	0.47mg	0%
Հիստիդին	0.668mg	0.265mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.003g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.244g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.004g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.002g	N/A
20:3 n-6		0.005g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.005g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.688g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շամբալա

3

Սպիտակուցներ: 23 գ

Ճարպեր: 6.41 գ

Ածխաջրեր: 58.35 գ

Ջուր: 8.84 գ

Այլ: 3.4 գ

«Գունբաո» հավ

2

Սպիտակուցներ: 9.76 գ

Ճարպեր: 6.98 գ

Ածխաջրեր: 6.87 գ

Ջուր: 74.78 գ

Այլ: 1.61 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+135.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+749.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+111.2%