Համեմատել Շամբալա և Նուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +803.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +77.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +338% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +210.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +120.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 33.53mg | 3.71mg | 373% |
| Վիտամին E | 25.63mg | 171% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 12.329g | 82% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 31.551g | 79% | |
| Ճարպեր | 6.41g | 49.93g | 67% |
| Վիտամին B2 | 0.366mg | 1.138mg | 59% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 24.6g | 12.5g | 48% |
| Մանգան | 1.228mg | 2.179mg | 41% |
| Վիտամին B6 | 0.6mg | 0.137mg | 36% |
| Ֆոսֆոր | 296mg | 481mg | 26% |
| Մագնեզիում | 191mg | 270mg | 19% |
| Կալորիականություն | 323kcal | 579kcal | 13% |
| Ածխաջրեր | 58.35g | 21.55g | 12% |
| Վիտամին B3 | 1.64mg | 3.618mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 1.46g | 3.802g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.322mg | 0.205mg | 10% |
| Պղինձ | 1.11mg | 1.031mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.471mg | 9% | |
| Choline, total | 52.1mg | 9% | |
| Կալցիում | 176mg | 269mg | 9% |
| Ցինկ | 2.5mg | 3.12mg | 6% |
| Սելեն | 6.3µg | 4.1µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 23g | 21.15g | 4% |
| Նատրիում | 67mg | 1mg | 3% |
| Folate, total | 57µg | 44µg | 3% |
| Վիտամին C | 3mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 770mg | 733mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.75g | 9.05g | N/A |
| Շաքար | 4.35g | N/A | |
| Օսլա | 0.72g | 0% | |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.015g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.391mg | 0.211mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.898mg | 0.601mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.241mg | 0.751mg | 0% |
| Լեյցին | 1.757mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 1.684mg | 0.568mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.338mg | 0.157mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.089mg | 1.132mg | 0% |
| Վալին | 1.102mg | 0.855mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.668mg | 0.539mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.003g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +100.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +678.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~21.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.6% |
