Сравнить продукты Пажитник сенной и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +678.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 3.71mg | 373% |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 82% | |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 79% | |
| Жиры | 6.41g | 49.93g | 67% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 1.138mg | 59% |
| Клетчатка | 24.6g | 12.5g | 48% |
| Марганец | 1.228mg | 2.179mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.137mg | 36% |
| Фосфор | 296mg | 481mg | 26% |
| Магний | 191mg | 270mg | 19% |
| Калорийность | 323kcal | 579kcal | 13% |
| Углеводы | 58.35g | 21.55g | 12% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 3.618mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 3.802g | 11% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.205mg | 10% |
| Медь | 1.11mg | 1.031mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 9% | |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Кальций | 176mg | 269mg | 9% |
| Цинк | 2.5mg | 3.12mg | 6% |
| Селен | 6.3µg | 4.1µg | 4% |
| Белки | 23g | 21.15g | 4% |
| Натрий | 67mg | 1mg | 3% |
| Витамин B9 | 57µg | 44µg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Калий | 770mg | 733mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
78%
Итоговая оценка минералов
228%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.342g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах