Համեմատել Շամբալա և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շամբալա

9

Տաք շոկոլադ կակաո

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+730.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+54.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+290.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+7883.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+977.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+296.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+181.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+9346.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+133.3%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-34.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շամբալա

6

Տաք շոկոլադ կակաո

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+1400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+725.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+101.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1133.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1040%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+1600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	33.53mg	0.42mg	414%
Պղինձ	1.11mg	0.103mg	112%
Բջջանյութ(Fiber)	24.6g	1g	94%
Մանգան	1.228mg	0.013mg	53%
Վիտամին B6	0.6mg	0.04mg	43%
Մագնեզիում	191mg	23mg	40%
Սպիտակուցներ	23g	3.52g	39%
Ֆոսֆոր	296mg	105mg	27%
Վիտամին B1	0.322mg	0.039mg	24%
Վիտամին B12	0µg	0.49µg	20%
Ցինկ	2.5mg	0.63mg	17%
Կալիում	770mg	197mg	17%
Ածխաջրեր	58.35g	10.74g	16%
Վիտամին B2	0.366mg	0.182mg	14%
Folate, total	57µg	5µg	13%
Կալորիականություն	323kcal	77kcal	12%
Վիտամին B3	1.64mg	0.133mg	9%
Սելեն	6.3µg	2.7µg	7%
Վիտամին B5		0.328mg	7%
Վիտամին D (D2 + D3)	0µg	1.1µg	6%
Կալցիում	176mg	114mg	6%
Վիտամին D	0IU	45IU	6%
Ճարպեր	6.41g	2.34g	6%
Վիտամին A	3µg	51µg	5%
Choline, total		15.6mg	3%
Խոլեստերին	0mg	8mg	3%
Վիտամին C	3mg	0.2mg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ		0.677g	2%
Կոֆեին		2mg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ		0.084g	1%
Նատրիում	67mg	44mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	33.75g	9.74g	N/A
Շաքար		9.66g	N/A
Վիտամին E		0.03mg	0%
Վիտամին K		0.2µg	0%
Տրանս ճարպ	0g	0.078g	N/A
Հագեցած ճարպ	1.46g	1.431g	0%
Տրիպտոֆան	0.391mg	0.037mg	0%
Տրեոնին	0.898mg	0.095mg	0%
Իզոլեյցին	1.241mg	0.169mg	0%
Լեյցին	1.757mg	0.305mg	0%
Լիզին	1.684mg	0.215mg	0%
Մեթիոնին	0.338mg	0.076mg	0%
Ֆենիլալանին	1.089mg	0.15mg	0%
Վալին	1.102mg	0.201mg	0%
Հիստիդին	0.668mg	0.067mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.01g	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շամբալա

4

Սպիտակուցներ: 23 գ

Ճարպեր: 6.41 գ

Ածխաջրեր: 58.35 գ

Ջուր: 8.84 գ

Այլ: 3.4 գ

Տաք շոկոլադ կակաո

1

Սպիտակուցներ: 3.52 գ

Ճարպեր: 2.34 գ

Ածխաջրեր: 10.74 գ

Ջուր: 82.45 գ

Այլ: 0.95 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+553.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+173.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+443.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+257.9%